вопрос насчет йоги. Пропали эффекты полностью! (см внутри)
уважаемые йоги и инструкторы, все, кто занимаются йогой)
Пропали полностью эффекты от занятий йогой, встаю с утра например, иду на занятие, но после ощущение, что как будто и не занималась
зря пришла получается... (
говорили мне, что можно делать пранаяму, когда не хватает мощности,
что это также мб от недосыпов, недоедания.. но это все не то)
МБ кто сталкивался с таким на опыте? !
Подскажите пожалуйста!)