что нужно кушать для роста мне 13 лет я самый маленький в классе мой рост 1м 50см

Подтягивайся на турнике + 3см в год. Или только химия. . Гормоны роста. Например соматропин. Но это дорого и небезопасно.

что-нибудь с кальцием: молочные продукты, рыбу и др. Витаминки попей

Во-первых не переживай! Во-вторых, чтобы ты сейчас не ел в твоем возрасте, ничего не изменится, организм будет расти как ему удобно! Выше можешь быть по поступкам, совершаешь благородные дела, значит будешь выше всех своих одноклассников!

иди плавать ))
сразу и кушать будешь много и вырастешь хорошо и главное мышцы будут развиваться соответвенно ..
плавцы все имеют отличную фигуру и рост

занимайся физультурой-плавание. бег

Про гормональную терапию забудь - это небезопасно, к тому же ты сейчас в таком возрасте, когда скелет ещё растет и будет это делать ещё лет 5 минимум.
Висеть на турнике надо, играть в баскетбол и волейбол.
И вот ещё: спринт на 60 метров 8-10 раз увеличивает концентрацию гормона роста на 510%. Повышеный уровень держится 1,5-2 часа после спринт программы!
Удачи!

волейбол, баскетбол они там все высокие, а вообще человек растет до 25 лет