Сколько раз нужно ходить в качалку ?

Question

А если я туда хожу 5 раз в неделю нечего плохого небудет?

Ольга Лифатова · Accepted Answer

Много раз)

Шурик Московский · Answer

Не более 3-х раз в неделю. 
Удачи!

Юлия Буланникова · Answer

два раза в неделю

Ольга Широкова · Answer

столько сколько нужно, и покаместь не станет хватит

Ольга Зайцева · Answer

1 раз в десять тысяч лет

Людмила Filippova · Answer

Хоть каждый! Если разные группы мышцы качаешь !

Сергей Кабачков · Answer

не более двух в день утром и вечером причем утром это легкая зарядочка а вечером тяжолые упражнения

Максим Фирсов · Answer

каждый день ...примерно по 2 часса

Гузель ....... · Answer

три раза в неделю

Олеся Баринова · Answer

прощай здравый смысл, привед перетренированность

Наталья · Answer

3-4 раза! что можно делать 5 раз в неделю там????

Максим Гусев · Answer

Да почему все так говорят, что много? Можно и пять раз в неделю ходить, но тренинг нужно строить грамотно, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Я бы сам рад был бы ходить чаще - хожу всего 2 раза в неделю. Но и такой график позволяет прогрессировать. Так что берем Гугл и ищем программу тренировок на 5 дней в неделю.

Артемида . · Answer

ну я хожу 5 раз в неделю, но тут 2 НО.. . 1) Я на курсе 2) Разные группы мышц

Дмитрий · Answer

Смотря для чего.