⇢ СБ
Светлана Байкова
АС
Абабакир Самадходжаев
ни как!!! я паурлифтер!!!! 5 лет ни жму серьездно!! хрустят все плечи даже просто так)) не беспокоят ни капельки!)
АЛ
Алексей Ланкин
земляк срочно исключай это упражнение !!!иначе в зрелости ты этой рукой и стопочку навернуть не сможешь.. . я серьёзно.. . вылечить нельзя ( про обезболивающие даже не ДУМАЙ, а все разрекламированные лекарства крема и т. д. именно на этом принципе и построены ) ...удачи.
Ильсия
попробуй урезать амлитуду... тоесть опускай штангу за 2-3 см до касанея ...
ЕК
Елена Князева
Не делай лучше средним. Делать широким)
Похожие вопросы