ГГ
Григорий Гридин
а какие тебе нужны ???
ЭЭ если нет времени на спорт зал и на пробежку то максиму что ...просто разминку и зарядку. но это так баловство.
дурью.
пилатес, фитнес, танцы. Все уроки можно спокойно скачать с интернета и заниматься дома. Было бы желание
секс в сауне !!!
Йога
Цигун
Сексом надо заниматься. С любимым человеком. Как можно чаще!
Могу дать типа из йоги, простые и полезные.
Смотря, какие проблемные зоны у вас.
сначала определитесь, на что возможность есть
Простая зарядка.