Максим
можно ли накачаться с помощью плавания, и какой от него вообще толк?
Кто знает зимой лучше в закрытом или открытом басеене плавать?
Кто знает зимой лучше в закрытом или открытом басеене плавать?
Накачаться, в том значении в котором здесь все понимают это слово (чтобы все тело в буграх было) - нельзя.
а польза абсолютная. Для всех систем организма.
при плавании работают почти все группы мышц