Спасибо наверное с понедельника займусь. Хотя у меня не часто такие ночи случаются, но бывает. В месяц 2-3 раза. Может на погоду.

Пока не перешло на постоянную основу надо зарубить на корню потом тяжело будет.

Хорошо в понедельник займусь пока дел нет.

Обязательно займитесь.

На работу в две смены....+ дети+ секс с женой...... И сон для вас-мгновенный

Ну что вы в таком то Юнном возрасте!?

Так я уже выспалась.

Ну тогда удачи вам.

ага

Сельская местность труда хватает брюхо полное,книгу хватает только заснуть минут на 20-30 а потом тоже пальто.

Это уже было.

В селе мне хватает потрудиться и даже больше.

Стакан теплого молока с медом, сеновал и звезды считать

Молоко не употребляют.Авот сеновал со звёздами стоит попробовать.

Я не могу плавать водоем далеко

Тогда выпивайте.... успокоительное, или травяные чаи, или алкоголь....

Травма головы и так жизненное.

Так жизненное и есть проблемы. Чаще у женщин бывают, я так думала.

Нет однако и у мужиков тоже.

Ну ничего. После чёрной полосы обязательно будет белая. И пусть она будет пошире и длится подольше!

Спасибо.

Она и сейчас рядом но меня не плющит.

ТОГДА ЖЕЛАЮ ,ЧТОБЫ ЗВЕЗДЫ ПРИНОСИЛИ ВАМ СЛАДКИЙ СОН!

Спасибо.

Пробовал по 18 часов за рулём потом секс потом час полтора сон и таквсю ночь 10 мин.сна пол часа юла.

Перекус перед сном

Немного помогает.

Бывает помогает но не надолго.

Ну я заметил что лучше спать когда перестал ,, ведрами,, пить кофе и энергетики. Бессонница почти перестала мучать .

Да я не так давно с кофем вообще завязал но чай ещё присутствует.Пока мало помогает.

20 грамм.Это что за доза.

ну вам же для сна

Это можно ноздрей втянуть и не почуешь.

столовая ложка и баиньки

Баньки с бабаньками и водкой...ведро ,тогда и рубанет.

кто о чём. удачи

А вы прекрасна?

Андрей хорошая сауна с массажном не пробовали после уснёте как младенец.

Уход от темы

Бабы.водка.работа.музыка таблетки чтение.считание

Я про таблетки!!!

Нозепам демидрол

А вот бабы- наоборот, могут навлечь бессоницу.... А спиртное в небольших колиествах должны помогать! Травы также- мята,душица,валерьянка...Если и это не поможет- дам заговор...

Попробую

Засосало? ))))

лечиться... правда---главное РЕЖИМ ДНЯ (чередование нагрузок---физических и психологических...)

Да у меня мне кажется биочасы сбиты потому что когда все встают я наоборот сплю

вот и надо свои биологические часы упорядочить...не путать ночь с днем...но на этот процесс надо долгое время---главное, запастись терпением---и все получиться !

Спасибо.

Ну вот,а говорите,что не знаете)))

Чего простите?

Ваш вопрос "Это как?"

Чего я не знал?

Выше читайте...в комментах.

Многие уже посоветовали но это не помогает.