найдите Радость в жизни, тогда и это уйдёт.. не выход это физ. нагрузка и мозги загруженные чем-то ..это ожесточение сердца называется.. это тупик стать холодным и бесчувственным...

Первым. Мадам. Кстати, это и лучшее лекарство от бессонницы. Многие тут на сайте интересуются... Были случаи, что отрубался даже не добравшись до душа... Типа- полежу 5 минут...

Ну привезти пару кубометров дров на газике лохматого года выпуска с самодельным прицепом и потом переколоть их самодельным колуном - вся цепочка квестов выполнена)))

...я играю в хоккей..(мы любители)...но сейчас у нас все на карантине...а у вас?....утром зарядку делаю...турник,отжимания....но так скучаю по команде,по хоккею...

Ну лично я, избавляюсь от постянных физических нагрузок и и непомерной мозговой деятельности, как раз таки уходя в депрессию(ну а там и запой рядом)

по моему убеждению депрессия возникает от безделья или скудоумия))) я вот тут рассказ переписываю и работаю, а еще мебель раздаю))) мне не до депрессии

Если только депрессия не заболевание, а результат переутомления или нервного срыва. А если болезнь, то тут только медикаменты и лечение.

Депрессия это болезнь, как грипп или перелом и лечится она медикаментами, от хандры же- да, наверное лучшее средство полная занятость

Подтверждено на собственном опыте.Сочетание умственной( творческой) деятельности с физической нагрузкой,и депрессия нервно курит...

алкоголь и сон, баня в городе не вариант, в ванной полежать ... не, .... мысли мозг ... секс.... а потом ...мысли мозг, проблемы ..... нет ответа

От хандры, это очень хороший рецепт))) При депрессии все сложнее, нарушаются химические процессы в мозгу - без адов сложно обойтись.

Это потому ,что ,слава богу,Вы не страдали депрессией.Это невротические расстройства можно скорректировать ,и то не всегда.

Бывает крайне редко, но если вдруг настигнет что-то подобное, то тогда занимаюсь "железом" в спорт зале или уезжаю на охоту.

Постоянно занятый делом мозг и посильная физическая нагрузка, а так же каждодневные дела и обязанности и решение проблем.

есть вариант: сходить в больницу на пол часика в отделение где лежат безнадежные, когда выйдешь все сразу станет хорошо

Не знаю. Не подвержен.. Наверно потому, что знаю кроме этих двух путей, ещё способы чтобы избежать подобных состояний..

От колоссальной физической нагрузкой избавляюсь отдыхом, бездельем и ничегонеделанием. От мозга, в принципе, так же.

Колоссальная физическая нагрузка для любого человека?! Просто заниматься полезным и нужным делом..

Именно так как Вы говорите...Бабы-колоссальная физическая нагрузка и коньяк-постоянно занятый делом мозг!

Вы работаете в горячем цеху и постоянно думаете, как оптимизировать производственный процесс?

Колоссальная,это слишком..и "поехать" можно.Зачем такие крайности?Тогда не будет ни хандры,ни депрессий.

Физ. нагрузки помогают. А вот мозг, с ним сложнее. Медитативные практики помогают немного придти в себя.

Согласен с вами!... Я также поступаю. Когда занят делом - на хандру и депрессняк времени нет.

Согласен целиком и полностью главное только чтобы нагрузка была оправдана,и дело было стоящим

При этом неплохо было бы параллельно устранить причину депрессии, а-то надолго так может не хватить)