Ой и не говори! Голодать эт не вариант

Я пробовала кето, худеешь, но воняю ацетоном и муж ругается))

Это как?

Ну это в основном жиры и белки и немного овощей, в основном огурцы и капуста, посмотрите, в инете очень много инфы.

Хорошо

Хорошо

Да, забавно.

Ничего забавного не вижу......за неделю скинул. -2.5 кг.

Ок

Главное при этом не кушать высококоларийные продукты.

Хорошо

Вот и проходи мимо)

Как скажешь, я ненавязчивый))))

Не люблю фитнес

На мой взгляд это эффективный способ.

Ок. Не спорю. Быстрой ходьбой занимаюсь, пока бассейн отставила

Ок. Понятно.

Ага. Поэтому обращаюсь к девочкам..

Если человек худеет без всякой диеты , значит есть причина. Ещё одна подруга молодости . Приехала к ней не узнала , у неё грудь была 8 размера , а встретила меня скорченная старушка , без груди вообще , у неё была болезнь паркинсона и просто всё вытрясло из неё и вес и здоровье. Зимой 2020 года она умерла. Избыточный вес очень плохо, но худеть без диеты для меня тревожно.

Эт да.. Будем здоровы!

Здоровья Вам и благополучия.

Взаимно

СПАСИБО.

А с варикозом к флебологу обязательно сходите

Уже была. Норма

Ну раз "Отёк ноги был" вам регулярно надо к нему наведываться, чтоб не запустить

Спасибо за беспокойство. Аха

Вот тут про чаепитие посмотрите: https://umnaja.ru/kakuyu-polzu-prinosit-upotreblenie-obychnogo-kipyatka/

Вот! Ещё хотела добавить,, безопасный,, в вопросе. Благодарю

самый безопасный - это качественное питание и спортивные нагрузки...хоть ходьба, хоть йога...хоть танцы... главное что б каллории жглись и мышцы были в тонусе. Начните с очищения организма....создайте свой рацион...с овощами, мясом и рыбой..злаки и молочка...обязательно масло...рекомендую масло черного тмина..это и очищение...и номализация веса и гормоны...и профилактика против легочных болезней...поддержание иммунитета , опять же там же и омега...

Хорошо

Будьте здоровы! И еще...здоровыми должны быть мысли)

фрукты

Хорошо

я пробовал на себе лично...потрясающе уходит,но нужна сила воли

Тут главное не навредить.

неееееее,какой вред,вы что...организм просто отдыхает на монопродуктах

Тоесть?! Хочешь сказать, водка очень коллорийная?

Очень задерживает влагу в организме водочка! Есть еще совет, из личной практики... Ложитесь в районную больничку полежать недельки на две... Диагноз найдется! И никаких передачек с "воли" от родных... Я скинул 14 кг за три недели...

Не нравится мне твой метод.

Зато, действует безотказно... Наша медицина творит чудеса!!!

Какие чудеса?! Подрыв здоровья

Когда это похудение было не на пользу здоровью... Умеренное похудение... Со мной рядом чел лежал с удаленной частью поджелудочной... На вид - килограмм 60 в дядьке было... Говорил, что поступал 132 кг весом... Но , это уже перегиб и случай клинический... А процентов 10 живого веса оставить в больничке- норм!

Хорошо

Удачи!

И...?

Там объяснят )))

Я упомянула его в теме. Вот система и сработала. Ты разве не замечаешь?

Да,Солнце! Я эту чепуху давно заметил!

Хорошо

Но опять таки.. Нужно смотреть нет ли у вас противопоказаний.. Можно есть яйца и апельсины... Тоже хорошо помогает

Хорошо

Это самый распространённый мужской совет.

тоже прибавит ещё 3 кило..

Эт если не кончать)

5 раз кончать..)))))) и как раз жрать будешь в 3 раза больше..

Почему!? ) обычно, мне хочется только пить

это в первые минуты..)))))) потому что идёт потеря не жира ..а углеводов. ХОДИТЬ! 10-15 км в сутки.. Не бегать, не прыгать..а ходить пешком. При этом уходит именно жир, а не углеводы. Сладкое только до 16:00 и на ужин ТОЛЬКО белки.

Вот! Хотьба, да! То, что надо