креатин что за препарат стоит ли применять?

Если хочешь увеличить силовые показатели и тренировочную энергию то конечно креатин для тебя.. .
С приёмом данного продукта прибудет и общая масса за счёт воды которые впитывают мышечные волокна для ускоренного процесса быстродействия.. .
Если грамотно питаться, а так же тренироваться -прибудет МАССА однозначно, у меня составляло 4-5 кг...

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.
Широкое распространение креатин получил в области спорта, а в частности в легкой атлетике и бодибилдинге. Это обусловлено особенно сильными пиковыми нагрузками на мышцы спортсменов в этих видах спорта. Креатин внесен в список препаратов, не запрещённых Международным антидопинговым центром.

в натуре здесь много троллей которые хрень пишут не по теме.... креатин во первых дает енергию во время тренеровки, делает тренеровки болие прогресивными.. во вторых имеет свойство задерживать воду в мышцых... но это не долгий ефект.. применяй если хочешь но от 1ного его мало толку лучше купи себе протеин или амино кислоты + креатин... и баночку витаминов каких либо что то типо комливит

Если никак не можешь потолстеть то это для тебя

хлоргексидин биглюконат попробуй! от него банки как на дрожжах растут))

Креатин - наверно одна из немногих добавок, от которой есть польза

перестанешь пить и массы как нибывало =) ну если моногидрат пить =) зато сила останется. . а пить стоит =)