Спортивное питание

Хочу "принять" (первый в моей жизни) курс спорт питания, а именно креатин, протеин и аминокислоты (скорее всего глутамин), но не знаю какой фирме отдать предпочтение. Этот рынок богат на все возможную продукцию от разных фирм. Пошарив в интернете я сделал вывод, что каждая фирма выпускающая линию продукции СП, может, к примеру, делать качественные аминокислоты, но креатин у них будет полное Г... То есть, очень грубо говоря, каждая фирма имеет, или скажем так, делает акцент, на каком то определенном продукте, а остальные делаются для конкурентоспособности. А также я понял что фирмы отечественного ( Украина, Россия, Белоруссия и т.д.) имеют у себя в арсенале вообще одну некачественную продукцию. И я понял что сам не разберусь, а к тренеру своего зала я обращаться не хочу ( есть на то причины) ...Так вот....Те кто УЖЕ ИМЕЛ подобный ОПЫТ или хорошо осведомлен в этой области прошу рассказать мне про лучшую продукцию хороших зарубежных фирм! Заранее спасибо! з.ы: лучшим будет самый исчерпывающий себя ответ :))