Спортивное питание для похудения, что рекомендуется?

Принимают потому, что модно. Месяца проходят, года, а люди не меняются, зато пьют спортивное питание и ходят в фитнес клуб.

А при чем тут тренажерка!? там наоборот массу набирают мышцы накачивают а не худеют! это вы дверью ошиблись! пьют воду! для похудения лучше кардио и низкокалорийной диеты ничего не придумано

такого не существует

Для похудения лучше всего отруби.
Можно листовой салат, шпинат и прочую зелень, даже капусту.

Изолят

В качестве добавок для "похудения" чаще всего принимают l-карнитин, омега-3 жиры, жиросжигатели, различные энергетики (кофеин, либо предтренировочные комплексы).

Спортивное питание для коррекции рациона предназначено. Например: тренируясь для похудения вы наверное еще диету соблюдаете? А диета как правило подразумевает низкое количество углеводов и жиров но высокий процент белка. Так вот. Спортивное питание для этого и предназначено чтоб получать полезные вещества в нужном количестве. При недостатке жиров и углеводов в организме -он начинает их накапливать (в виде жира) Причем углеводы и жиры не могут превратиться в белок. А вот белок при дифиците жиров и углеводов может превращаться в жиры и углеводы. Но организм превратит ровно столько сколько нужно в энергию. Т. е в жир белок не пойдет. Другими словами минимум жиров и углей но ольше белка. Протеин не меньше 80% белка принимайте. Кстати. др 14:00 организм всю пищу (любую) преобразует в энергию... А вот после 14:00 углеводы и жиры накапливаются... так-что после обеда белковое питание.

Вопрос, конечно, удивательный, хотя типичный. Не понимаю зачем для похудания нужна тренажерка, да еще и что-то пить. Чтобы похудеть, надо бегать и не пить разные гадости

Хах))) Смешные комментарии. Вообще-то тренажерный зал самый первый помощник при похудении. Именно физические нагрузки помогают сжигать жир.
И чем больше калорий мы расходуем, тем быстрее мы худеем.
Новичку в зале можно одновременно и мышцы нарастить и похудеть, но только новичку.
Пьют скорее всего коктейли протеиновые или предтрен.
Неплохой набор для новичка для сжигания жира lactomin.ru/szhiganie_zhira/nabor_zhiroszhigayushchiy_start/