Стоит ли принимать "криатин" в 18 лет?

Слухи о креатине, как ходили так и будут ходить по тренажерным залам, как нигативные, так и позитивные. Как бы то ни было, мы призываем Вас в первую очередь опираться на научные факты, когда речь заходит о креатине или любом другом спортивном питании. Положитесь на публикации научных исследований. Помните, что креатин не стероид, соответственно ждать результата от креатина, как от стероидов не стоит. Но в тоже время, креатин помогает достичь целей и увеличить свой мышечный, силовой потенциал без побочных нежелательных последствий для организма.

Напоследок, заметим, что более 600 исследований о влиянии креатина на организм, показали, что прием данного продукта абсолютно безвреден для здоровых людей. Если Вы занимаетесь спортом, либо только начинаете тренироваться - креатин заслуживает иметь место в вашем рационе.

спокойно употребляй КРЕАТИН

креатин это природный и естественный компонент.... он содержится в красном мясе и накапливается в мышечных волокнах.... если серьйозно занимаешся спортом то употребляй спокойно и уверенно !!!

Смотря для чего она и в каких целях организм ее вырабатывает.
На всякий случай сходи в больницу к своему участковому или просто запишись к диетологу он тебе все раскажет и объяснит. Потомучто если организм сам вырабатывает эту шнягу то ты в ней не нуждаешся если только не нарушен процесс выделения этого в-ва.

Если занимаешься спортом, то стоит.