Нормально ли это

Истощиться, это ты имеешь в виду худеть? Если да, сохнуть хочешь - бегай!

Да нормально, не бери в голову, организовывайте режим дня со сменой деятельности и обязательно с активным отдыхом. Рассчитывайте свои силы. Налегайте на свежие фрукты и овощи, рыбу, морепродукты, орехи, сыр, кисломолочные продукты. Не переедайте, следите за своим весом. Сделайте полноценным сон. Все отрицательные эмоции должны быть «отреагированы» . Необходимо проводить витаминизацию организма, особенно витамином С, комплексом витаминов группы В и витамином Е. Не оставляйте без внимания даже самые незначительные симптомы развивающегося переутомления организма.

нет, это ненормально.
ты ходишь в зал, ПРОСТО ТАК.
от такого хождения, кроме как пустой траты денег ты ничего не добьёшься (массы, силы) .
вот когда ты начнёшь заниматься на тренировках как следует и будешь продолжать отжиматься и подтягиваться в другие дни, то ты получишь ТАКУЮ перетренированность, что забудешь о тренировках на полгода (ну и плюс получишь проблемы со связками и с суставами) .

подтягивания, это БАЗОВОЕ упражнение.

и самое главное: мышцы растут не во время тренировок, а во время ОТДЫХА, а ты своими подтягиваниями и отжиманиями НЕ ДАЁШЬ им отдыхать. не жди результатов.

совет: никаких нагрузок между тренировками, а на тренировках не мастурбировать, а пахать.

нормально

нормально, но слишком сильно не перегружайся а то можешь наоборот навредить организму...)