Хочу одно сказать, музыка воздействует на мозг, тот в свою очередь на сердечную мышцу.
И выбор музыки зависит от того, какую цель вы преследуете, если просто бегаете для развлечения то слушайте просто радио, отвлечет от усталости и не скучно бежать будет.
Если вы худеете, что энергичная музыка не желательна, т. к под музыку пудет подстраиваться ваш пульс, что влечёт либо к травмам, при превышении пульсового порога, либо к сжиганию жиров, в обратном случае.
По этому, для сброса веса и построения фигуры при помощи бега рекомендую мелодичную размеренную музыку, конечно не симфонии, но не без "тыц-тыц-тыц". Тогда вам легче будет находиться в нужном пульсовом ритме.
Спортсмены
Подскажите музыку. Ребят подскажите бодрящию музыку для бега
Paul Oakenfold - ready steady go
Rammstein - Links и др.
Prodigy - vodoo people, breathe и другие композиции очень энергичные.
Bomfunk mc's - freestyler; we're atomic и другие композиции этой группы.
Scooter - burn the house; how much is the fish; I shoot the Dj и др
Darude - feel the beat
Rednex - cotton eye Joe
Linkin Park - breaking the habit
Музыка в стиле dubstep очень помогает мне бегать.
Это лучшие песни, могу ещё накидать песен из моего "бегового листа"
Rammstein - Links и др.
Prodigy - vodoo people, breathe и другие композиции очень энергичные.
Bomfunk mc's - freestyler; we're atomic и другие композиции этой группы.
Scooter - burn the house; how much is the fish; I shoot the Dj и др
Darude - feel the beat
Rednex - cotton eye Joe
Linkin Park - breaking the habit
Музыка в стиле dubstep очень помогает мне бегать.
Это лучшие песни, могу ещё накидать песен из моего "бегового листа"
Tom Jones, Mando Diao
найди тяжелый рок надень наушники представ что за тобой кто то гонится и бежи. =)
но если реально найди какой то клубнячок. какой те понравится. и бегай.
но если реально найди какой то клубнячок. какой те понравится. и бегай.
Клубнячок.
Тектоник.
Ремиксы любимых песен.
Певец питбуль (ох как взбодряет! )
Музыка - это то, какой ты. Подумай сам. Может, выберешь то, что тебе нужно. Не старайся постоянно прибегать к советам интернета: будь собой, следуй за мечток! (как говорят в глупой рекламе кукл мокси)
Попытайся подобрать музыку под своё характер. ВОзможно, тебе нравится, рок или попса, а то и эстрада или вальс. Не всегда советы интернета оказываются дельными.
Тектоник.
Ремиксы любимых песен.
Певец питбуль (ох как взбодряет! )
Музыка - это то, какой ты. Подумай сам. Может, выберешь то, что тебе нужно. Не старайся постоянно прибегать к советам интернета: будь собой, следуй за мечток! (как говорят в глупой рекламе кукл мокси)
Попытайся подобрать музыку под своё характер. ВОзможно, тебе нравится, рок или попса, а то и эстрада или вальс. Не всегда советы интернета оказываются дельными.
вощее не бегай тебе это не надо !
вот Ах рекомендую
бумбокс слушать http://audio.nur.kz/artist-1282-bumboks по ссылке
бумбокс слушать http://audio.nur.kz/artist-1282-bumboks по ссылке
тишина, а лучше под какие нибудь электронные: ) р. с. На вкус и цвет товарищей нет!
Похожие вопросы
- ребята подскажите ...
- Ребят подскажите мне программку для занятия на турнике и брусьях. (Занимаюсь уже 2 месяца )
- Ребят, подскажите курс на месяц для набора?
- под какой "трек" реально качаться? подскажите пожалуйста! напишите название трека (музыки)
- Люди, кто занимается бегом, подскажите, какие для бега лучше и комфортнее кроссовки?
- Ребят вопрос о беге 3 км через неделю зачет, а я не могу пробежать выносливость, как начать лучше тренироваться?
- бег на 3 км=)
- Как правильно совмещать тренировку на приседания и бег на 3 км?
- Как начать совмещать бег + силовые.
- Занимаюсь бегом. Бегаю по 1 часу, 5 дней в неделю. Рацион не поменял. Знаю, что это вредно. Какую диету нужно слюдюдать?