Кто нибудь пьет сухое молоко если да правда помогает набрать мыщачную массу. ?

Ни одна протеиновая добавка не даст такого результата как правильный тренинг. Поэтому нужно начинать совершенствовать свою тренировочную методику, увеличивать количество сна, улучшать питание, а не бежать в магазин за волшебной баночкой, чуда не будет, ГАРАНТИРУЮ.

бред

Бред для новичков, позеров и обычной школоты, которая совершенно не имеет понятия о наборе массы,
хочешь набрать вес, купи молока, купи протеин и балуйся на здоровье.

Оно скорее жир помогает набрать. В сухом молоке около 60% жира.

Сначала отвечу не Максу, а умникам которые кидают тут свои дерзкие коменты; прежде чем писать" Бред" "Фигня" и "Новичк" вы обоснуйте свое мнение, а если не знаете то и не-ху-я не пишите, учителя спортсмены нашлись.
Макс сухое молоко- это натуральный, и я не скажу что вредный продукт, но для мышечной массы оно не эффективно так как в нем основной состав белков это _ Козиеновые, эти белки слишком медленно усваиваются, по этому после тренировке это молоко не успевает обеспечить организм, "срочными" белками. И к тому же в сухом молоке 25% процентов жира на 100грам продукта. Что существенно нагружает сердце. Сухое молоко использовали как один из источников основного белка в питании в то время когда еще не было той структуры спорт пита, что сейчас есть в наше время. То есть его ели качки еще в 20х годах прошлого века. Оно полезно безусловно, потому что в нем есть много витаминов и микроэлементов необходимых организму после тренировки для восстановления, но употреблять его можно не часто и не как основной источник белкав, а как дополнительный продукт питания, и не более 120грам в день. Самым эффективным натур продуктом для мышечной массы, считаются куриные яйца, по своему эффективности они не уступают белковым смесям спорт пита, Но в то же время на много полезнее и естествение для организма. Употреблять их лучше всего не смешивая с другой едой перед тренировкой в очень жидкую смятку, то есть эли проваренные, 1 перед тренировкой и 2 после. И в остольное время их есть нельзя. через месяц увидешь эффект, очень хорошо повысятся силовые возможности.
А сухое молоко можно употреблять как завтрак месте с овсянкой, на стакан стакан сухого молока и 2 чайные ложки сахара, все это залить кипятком и настоять 3 минуты, очень вкусно и полезно.

его не пить надо, подскажу действенно делать так не сухое молоко а сухая смесь NAN вот её берёшь, 3 столовые ложки перед тем как качаться, и на тренировку, через годик полтора увидишь результат.

Сухое молоко - фигня! Пейте натур продукт. А для накачки надо в зал и прочее. Хочешь скажу.

А что если взять не оч дорогой гейнер, где уже более менее все сбалансировано, немного усовершенствовать его, добавив определенное количество сух молока, како, тертых орехов, меда?!?
Поделитесь свои мнением?

Обычное молоко только засушенное. Помогает конечно .Молоко суперпродукт