Спортсмены

бодибилдинг.

занимаюсь 1.5 года достиг хороших результатов пузо пропало . занимался без добавок . адекватно ли будет пить детские смеси типо NAN или другое . ведь там белков много .??

новичков и шалапаев прошу советы не давать
В детском питании куча жира, так как у детей ферментация и усваение пищи идет подругому, а лишний и тем более насыщенный жир нам ни к чему. Детское питание — это совсем крайний случай и нихрена даже не близкий эквивалент обычному питанию, а тем более спортивному. Детское питание пустая трата денег. Молоко кладезь витаминов и минералов, белков, жиров и углеводов. Если у вас нет непереносимости лактозы, то пейте на здоровье! Протеин детским питанием не заменишь, там белка в 3 раза меньше чем в протеини, а то и в 4. Там куча витаминов единственный +, а хватит на 2 дня.
Игорь Гаврилов
Игорь Гаврилов
73 923
Лучший ответ
Нет, не адекватно. Только жира наберешь.
Для спортсменов есть другие добавки.
http://www.fitnesspoint.ru/
Евгений Трухин
Евгений Трухин
96 030
возми протеин он не дороже детского питания!.
хорошие результаты эта какой разряд или кмс?
белок нада тока после тренировки 2 грамма на кило мяса своего! вапще нада после полу года занатий уже употреблять увеличенное его количество!
сам занимаюсь 5 лету уже и ем тока после треши творог, мясо (тока варенное), рыбу и т. д. перед много углеводов (разнообразные каши)
Недавно смотрел выступление Сергея Бадюка (http://www.youtube.com/watch?v=vQwiFV3xsIY), там он рассказывал как раз про питание бодибилдеров и упоминал что в начале своей карьеры употреблял детские смеси, для поднятия веса, так как в то время не было нормального спортивного питания.
Footikano Roberto
Footikano Roberto
2 188