Можно ли мне принимать протеин?

Ну ты его принимай, но ты и спортом то занимайся! Спорт+ протейн= красивое сексуальное тело у парней.

на рост протеин не повлияет НИКАК. и не качайся ни в коем случае - весь гормон роста будет работать не на увеличение роста, а на увеличение мышечной массы. НЕ КАЧАЙСЯ. вырасти вверх, мышцами обрасти за всю жизнь успеешь. накаченные коротыши никому не интересны

Чтобы расти нужен гормон роста, у маленьких людей его мало вырабатывается. а выработать его можно интенсивными тренировками, базовыми упражнениями: приседание, становая тяга, жим лежа. Делай эти упражнения очень интенсивно и будет вырабатываться гормон роста. И гормон роста не может действовать только на рост мышц, если он есть то он действует на все. Ты не растешь от того что его мало. Нужно спортом заниматься!

Я думаю нет - протеин это белок, он больше на мышцы повлияет чем на рост
для роста используется куча методик
1) диета, содержащая компоненты способствующие росту (например черный хлеб, именно черный, а не любой)
2) гормональные таблетки, но с этим лучше не играться
3) физические упражнения с эластичной нагрузкой на позвоночник, и как можно больше висеть

И еще учти, что скелет растет до 21 года, мой однокласник примерно в 17 лет был твоего роста. сейчас (через 4 года) он вырос и только на пол-головы ниже меня (мой рост 177), примерно 10-15 сантиметров набрал как минимум

При таком росте явно не стоит качаться в спортзале, лучше делай упражнения для ростяжки хребта, для мышц хватит подтягиваний на турнике, отжиманий на брусьях. Употребляй пищу, в которой много кальция, побольше фруктов и овощей. Протеин не поможет тебе вырасти, только набрать массу. Пока лучше сосредоточься на росте.

конечно