Вредят ли костям утяжелители с металическими грузиками? И можно ли вообще носить утяжелители не снимая, постоянно?

Не думаю что материал играет какую-то значительную роль. Имхо килограмм ваты по прежнему не легче килограмма чугуна =) Вы ж не голым телом по металлу. И то тогда чисто на кожу сильнее воздействие, но ни как не на костную ткань. Не вредно в общем.
Касательно того, чтоб постоянно.. . А зачем? Это как минимум не удобно. К тому же организм привыкнет к нагрузке и перестанет на неё хоть как то реагировать. Столько ждирдяевв вокруг, из них не развитых физически абсолютное большинство, а ведь их постоянный утяжелитель 30-40, а то и больше килограмм. Им качками впору стать, если бы это и правда работало. Может я и не права, но тут как раз весь и прикол, что нагрузка является временной, от этого то и создает определенный стресс мышечной ткани, и от того то стресса они и реагируют нужным нам образом. Стресс-отдых-стресс в итоге. Если этот отдых, а после и стресс - исключить - то хорошего результата, увы, не добиться по-моему.

Утяжелители придумали придурки!
Их используют только в путешествиях на воздушных шарах.

Havbek а ты что придумал ???

Носить конечно нельзя !!если только, это врач Вам не повесил! из-за перекоса! и то они их снимают, когда лежат )по-моему
а что касается упражнений физических, то это пожалуйста. .