я всегда пью чай с сахаром, сахар не вредит мышцам?

я думаю что нет .
Но ты глянь на свою аватару - она сама "кричит" - так что ты не прав !

Самое, что интересное, много сахара вредно, но и его отсутствие тоже вредно для организма, так что всё хорошо в меру :)))))

Сахар вообще нужно исключить! На его усвоение тратиться огромное количество кальция и витамина В. Нужно есть природный сахар – фруктоза (из фруктов) . Если человек употребляет много рафинированного сахара, то поджелудочная железа работает усиленно, а когда ее функция нарушена, ее часть перестает вырабатывать инсулин (это гормон который превращает сахар в глюкозу) . Когда инсулина недостаточно, сахар заполняет кровь – это яд. Следствие – диабет.
Фруктоза слаще, чем сахар и ее нужно даже меньше, организм ее не воспринимает как сахар, это полезный продукт который не приводит к таким последствиям. А заменители сахара тоже очень вредны.

Нет, не вредит. Сахар (сахароза) организмом не усваиватеся и вредить не может.

Другое дело, что организм его расщепит на фруктозу и глюкозу. Которые и дадут энергию твоим мышцам, для того, чтобы затяжки были мощными, на половину сигареты.. .

В процессе расщепления будут освобождены ионы. Вот этих ионов стоит боятся. Они снижают иммунитет и ещё много чего плохого делают. Вот, здесь О ВРЕДЕ САХАРА 58 пунктов!! !http://stevia.crimea.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=23&Itemid=42

ну если Вы кладёте 6-8 ложек не размешивая, то тогда вредит, а если одну на чашку, то это нормально. А вообще, если нет аллергии, то употребляйте немного натурально мёда вместо сахара- оч. полезно! Но только не кладите его в оч. горячий чай, иначе его полезные свойства разрушаются.

судя по роже, то фигуре явно не в пользу....

Все просто: хочется сахару - жри, не хочется - не жри.

Пей до, а не после. Энергия нужна для тренеровки, а не для увесистого туфяка. Вроде качался, а нет чай с сахаром взял своё.

Не будет наоборот хорошо. На сколько я помню он че то там расслабляет итд итп

я тоже качаю пресс, но только после пью зелёный чай:) он полезен и повкуснее обычного

Мышцам ясное дело не повредит, но может навредить фигуре. Но с вашими тренировками не стоит об этом напрягаться