Почему у меня слабые мышцы?

Да, мышцы нужно тренировать. Это не от телосложения зависит. После рождения ребенка, я так натренировала мышцы рук, поднимая малыша ( а он с каждым месяцем по 1кг набирал), что могу подтянуться на турнике, один раз, правда, но это достижение для девушки!

Это касается и мышц пресса, ног. Я могу приседать и вставать с весом. И т. д. пресс от тренировок твердый становится, а не от природы плоский живот

Организм не дурак, сильные мышцы требуют много энергии и организм не будет впустую отдавать энергию мышцам которые не используются, он лучше уменьшит их объем для экономии, поэтому, что бы мышцы были сильные их надо регулярно нагружать.

Всё завсит от наследственности и только от неё! У слабенького физически мужчины не может быть сильных сыновей (если, конечно, его женой не станет дочь кузнеца :) но и при этом тоже нет гарантии, что они пойдут силой в материнскую, а не в отцовскую породу). К сожалению, у нас в семье это больная тема. Каким будет мальчик в будущем, ясно уже после его рождения: если тонус мышц младенца слабый и не меняется, не смотря на проводимые меры (массаж, гимнастика, медикаментозное лечение), то во взрослом состоянии это будет слабый, сутулый, с абсолютно невыраженными мышцами, мужчина с плоскостопием и дряблым животом. Не знаю, сколько есть правды в сообщении здесь https://www.youtube.com/watch?v=2JT0ddIvCe0 между 33-й и 34-й минутами. Когда я выслала это Григорию Прутову (наверняка Вы слышали о нём), он ответил, что, к сожалению, в медицине всё не так просто, а это просто фильм. Те, кто утверждают, что ЛЮБЫЕ мышцы можно накачать, пусть посмотрят на таких, как Григорий Прутов, и убедятся, что никакая накачка не поможет при плохой генетике. Его случай - мышечная атрофия - это уже крайний случай мышечной слабости, вернее полного отсутствия мышц. Есть парни, которые, постоянно качаясь, остаются хилыми. А есть такие, которые и без накачивания, от природы, сильные. Когда научатся менять генетику, тогда решатся многие проблемы со здоровьем.

особое строение мышц, генетика, вялый образ жизни и неимение нагрузог и физ подготовки... делай зарядку, приобрети гантели, правильно питайся и все наладиться!