почему лопаются капилляры после тренировки? ? И выглядит как одно красное пятно. . Хотя на эти места не клала груз!

Слабые сосуды, укрепляй троксевазином

слабые сосуды могут лопаться вне зависимости от тренировок. при тренировке идёт повышение нагрузки, как следствие, повышается давление. где тонко, там и рвётся.

Тонкие стенки сосудов.
Можно принимать Троксевазин, или, ещё лучше, проконсультируйтесь с врачом.

На вопрос отвечает Алексей Алексеевич Невольских,
Флеболог.
"Капилляры", "сосудистые сеточки" - мелкие внутрикожные сосуды венозного типа, которые носят название телеангиэктазии. Телеангиэктазии - довольно типичная форма варикоза у женщин. По сути это внутрикожный варикоз. Вреда для здоровья - никакого, а косметический эффект может страдать очень сильно. Причиной возникновения телеангиэктазий у женщин обычно являются особенности гормонального фона - наличие в крови женских половых гормонов, в основном гестагенов. Повышенное количество этих гормонов во время беременности является основным фактором, влияющим на появление и развитие варикоза. Однако очень часто "сосудистые сеточки" появляются гораздо раньше, в переходном возрасте, когда происходит становление гормонального фона организма. Неблагоприятное влияние могут оказывать и оральные контрацептивы, независимо от того, с какой целью они применяются. Для удаления телеангиэктазий в основном применяют склеротерапию (микросклеротерапию), электротермокоагуляцию и лазерную коагуляцию. Выбор метода удаления зависит от диаметра сосудов (чем крупнее, тем проще удалить с помощью склеротерапии), локализации (на лице и теле - электро- или лазерная коагуляция) и некоторых других параметров.

Жир не уходит без боя

Лопаются от нагрузки,я так понимаю после спорт зала?