Качаюсь 3 года, а ничего не выросло, что делать?

Половина ответов бред! Если ничего не выросло это только твоя вина, ибо у всех все растет если правильно соблюдать режим питания, тренировок и еще кучу факторов, которые не такие и тяжелые. Из причин почему ты не изменился можно предположить:
- не достаточное кол-во белка в сутки, ежь 2 гр на ко веса и все будет нормально рости
- не правильно выполняешь упражнения и за счет этого мышцы не напрягаются - соответственно нету процесса катаболизма и анаболизма
- сон

так надо было штангой качатся а не на турниках

есть два типа людей - первый те кто быстро набирает мышечную массу и второй которые набирают ее медленно. вторые более выносливы но больших результатов а тем более быстро им не достичь.

А нафига ты вообще начинал?

Стероиды похавай)

Должен был вырасти Хвост?

Если ты занимался без спортивного питания (протеин, гейнер, креатин и т. д. ) тогда и не удивительно что мышц нет! . Без спорт-пита в зале это не тренеровка а зарядка!.

Слезть с качелей.

бодибилдингу нужно учиться

откровенно, дурной человече...

Совсем, совсем нечего не растёт?
Может ты просто эктоморф? Так у тебя много рости и не будет, считай у тебя хардмод по жизни в зале. )
А может ты просто в зале фигнёй занимаешься... .
Ищи проблему сам, тут ты нам никакой информации не дал. Так мы тебе не чего толкового и не скажем. )

сходи к диетологу, он разработает режим питания под твой организм, продолжишь заниматься и всё вырастет

а на рост чего ты расчитывал?)) )