Вреден ли протеин ?

Нет, не вреден.

для турникменов очень! у них не стоит от него и печень отваливается почему то вместо почек! не поможет при таких нагрузках, нет смысла занимаясь гимнастикой пить протеин для наращивания массы это не волшебная таблетка а дополнительное питание! вредны большие дозы и их продолжительное применение

Зачем мышцам расти, если имеющихся достаточно чтобы тебе болтаться на турнике и брусьях. Протеин тут не поможет.

большие дозы?
да с них только обосрешься не более

нет, не вреден

Ты каждый день употребляешь протеин, когда ешь мясо, пельмени, макароны, даже овсяную кашу. Чтобы набирать массу, нужно потреблять больше каллорий, чем ты тратишь, поэтому здесь нужен не протеин, а гейнер

для набора массы гейнер лучше

"турник + брусья, но весит меня только 62 кг, 16 лет" попробуй для начала походить в зал и делать другие упражнения на другие группы мышц и питайся правильно и если это не поможет (а это поможет если делать все правильно) покупай прот. А сейчас толку его тебе покупать нет никого он не поможет.

"ПРАТЕИДЫ ЭТА ВРЕДНА! "
Прежде чем задавать такие вопросы, почитайте что такое протеин. Или вы будете выглядеть полным придурком.

надо идти в качалку и тягать тяжести, от брусьев и турников много мяса не вырастет, не забывайте что присяд одно из важнейших упражнений.
- эксперт нашего интернет магазина расскажет все о спортивном питании, подробности в "моем мире"!

Это белок, его все употребляют.