Вреден ли протеин и какие последствия могут быть от его приема? (ребенку 14лет)

От протеина никакого вреда, по сути протеин с латыни переводится как белок. То что продается в пакетах или в банках это нечто вроде яичного порошка (ближайший аналог). Ничего вредного это не несет добавки так как правило вкусовые. А по поводу результата, ребенку мало такого времени. Посадите на диету нормализуйте ему режим сна и добавьте побольше кардио тренировок. Главное тренер хороший. Если волнуетесь сходите в магазин где продают это и спросите вам все подробно объяснят, где и почему, как и зачем. Есть кстати препараты там и для похудения. По моему это L-каратин, но я могу ошибаться, еще там прекрасные витаминки продаются комплексные.

в тренажерке не худеют а качают наращивают мышцы. протеин дополнительный источник белка для атлетов со стажем с раскочегаренным метаболизмом а не для новичков. надо похудеть кардиотренировки типа бега, вело, плавания не менее получаса и диета. а от качки вес может нормализоватся за полгода немного и все. ему просто это не нужно. его подростковая норма 1.5гр белка в день она удовлетворяется обычным трехразовым питанием. вредны только большие дозы и их продолжтельное применение, вдияет на почки, мочевыделительную систему

от протеина вреда нет, можете считать, что это сухое молоко, обезжиренное и избавленное от лактозы. Другое дело, что если цель избавиться от лишнего веса, то от протеина толку здесь не будет, его наоборот принимают для набора веса. Здесь больше нужна корректировка питания вашего сына.

Самый близкий аналог протеина как спортивной добавки, сухое молоко, по сути он, протеин является концентрированным белком полученным из молочной сыворотки или мяса (последний реже и дороже) также есть яичный, соевый и даже гороховый.
Многие путают спортивное питание со спортивными стероидами или анаболиками это из за повальной безграмотности в этом вопросе.
Польза и вред от порции протеина такой-же как и от порции обезжиренного молока, что там, что там содержится 20-30г белка.

протеин - белок .

Протеин организм сам его выработавыет как и кальций, цинк, железо.

протеин содержит в составе углеводы, поэтому он не подходит для тех, кто планирует похудеть. Подойдет изолят, но только после тренировки или на ночь, если очень хочет есть. Но вот с возрастом лучше не шутить. Лучше минимум до 16 лет обходиться без добавок. Сам он не навредит, но, если можно обойтись без него, обходитесь.
Единственный способ ЛЮБОМУ похудеть - это тратить калорий больше, чем получать из пищи. Этого можно достичь двумя путями:
1. урезать калории, что чревато потерей мышечной массы, если есть меньше необходимого для поддержания мышечной массы.
2. повышать нагрузки, оставаясь на прежнем питании.
Узнать, сколько надо, чтобы не тратя ни одной калории, для поддержки, можно при помощи биоимпедансного анализа.
Лучше совместить оба: урезать калорийность путем исключения простых углеводов от слова "совсем" либо оставить их скромное количество на утренний прием пищи, так как в течение дня "сгорит"; и постепенно повышать нагрузки, варьировать тренировки, чтобы мышцы не привыкали к одному и тому же алгоритму, что приводит к плато, "застою" в прогрессе.

Протеин конечно безвреден, но ребёнку то 14 лет! Если не ошибаюсь написано что с 18 лет употребляется. И ещё, вы действительно думаете что за 3 недели похудеет? Лето на носу, летом хорошо вес теряется из-за жары.

Продают жыро зжигатели

В основном ничего не будет, если питаться правильно, протеин - белки, просто в порошке так же как и яйца, или мясо с витаминами. Если питались, и резко забросили мышцы обвиснут, и очень поправитесь в талии, весь белок уйдет в жир.

от протеина ничего плохого не будет ) а для похудения можно еще пить элькарнитин и самое главное не есть на ночь, по себе знаю занимаюсь боксом сбрасываю за месяц до соревнований по 10-12 кг просто тренируюсь пью протеин и элькарнитин и стараюсь есть чаще но меньшими количествами это очень помогает можете кушать хоть каждый час но по чуть чуть а не так как все не едят целый день а потом наедаются