Почему после становой на след. день болят БИЦЕПСЫ бедра?

потому что бицепс бедра одна из основных работающих мышц в становой, он отвечает за выпрямление корпуса до вертикального положения.

сзади не только бицепс бедра но и другие мышцы. они испытывают нагрузку и при поднимании и при опускании! бывает что после приседов или тяг больше болит именно задняя поверхность бедра

все просто - неправильная техника
при становой - скорее всего тяните с прямыми ногами

при приседании - скорее всего штанга слишком низко

потому что они тоже участвуют в работе)))) становая так или иначе грузит все мышцы и по каким то генетическим особенностям твоего организма включаются не связанные с этим упражнением мышцы. глянь на мишу сидорычева какие у него трапеции так вот он говорит что они у него от любого упражнения включаются. так что забей и вкалывай в зале. удачи

в становой бицепс бедра еще как работает! квадры даже меньше. на момент подьема вообще все работает. то есть срыва
возможно ты на прямых делаешь. почти. надо срывать а не в отбив
и перестать при приседе делать наклоны. вставать надо из седа
и спина не будет болеть

становую, похоже, на прямых ногах делаешь.. . чисто спиной тянешь...

Занимайся с тренером. И с таким, который бы разбирался в мухачах, а то так и будешь до старости с 40 кг приседать!!

Может, что то не то делаете? Стоите возможно не правильно

ну вообщето это просходит при недостаточно большом подседе к штанге. но бицепс бедра болит это нормально