Спортсмены

Сын решил качатся на пратеине, это опасно?

если на том что в банке и решил накачать именно на нём как любят некоторые 3 приёма пищи и 3 шейка то опасно для почек
КШ
Константин Швецов
84 061
Лучший ответ
нет если в меру и под контролем
Протеин протеину рознь. Если пить чистый и не злоупотреблять, то все будет нормально, но ведь захочется добавить сначала протеина побольше, а потом и еще чего. Вот это уже опасно.
В некоторых протеинах есть действительно опасные добавки.
Три раза в день, если он только начинает это точно перебор. Если качается один раз в день, то можно немного ДО (примерно половину или две трети дозы) и полную дозу ПОСЛЕ тренировки. в дни отдыха пить не надо.
Протеин без тренировки абсолютно бесполезен.

На самом деле, если его хорошо кормить, то можно обойтись и без протеина, во всяком случае, в начале.
NM
Nurbek Medetov
38 345
нет, но Внуков не жди..
Роман Симонов
Роман Симонов
31 482
протеин это химия!!! ууу не пей !!!
Нет
Может и ничего не быть конечно, но вмешательство в организм всех этих добавок всегда опасно, только натур. продукт!
Ариф Шарапов
Ариф Шарапов
3 376
Да. Луший пратеин-это молоко и белки!
Денис Сидоров
Денис Сидоров
1 256
протеин - это белок. Ваша фраза звучит как : "сын решил качаться на белке, это опасно? " Это не опасно!
Не слушайте делетантов и алкашню, которая тут собралась втирать что это опасно. Опасно это только в том случае, если кроме протеинового коктейля ( БЕЛКОВОГО КОКТЕЙЛЯ!) ничего не есть из обычной еды. Это простой помощник в наборе веса, чтобы добрать нужное кол-во белка за день и ничего страшного в СПОРТИВНОМ питании - нет.
Макс Лис
Макс Лис
569