Качаюсь в зале 2месяца+ и не вижу результата, он как бы есть, но очень мал и иногда думаю бросить качатся

Питание и режим. и результат цвидешь через пол года

всего два месяца! а что ты должен был увидеть!? начальный период полгода-перестройки организма, привыкания к нагрузкам! вес только нормализуется рас ти масса начнет когда веса в базе перевалят за собственный! качаются годами! запасайся терпением или бросай

Как бы есть это как ?)Если сделал больше жимов сила то растёт, а квадратики можно и стероидами слепить...

Ещё 2-3 месяца, и увидишь первые результаты.

Учите матчасть....
Новичок первые 3-4 месяца точит технику, а результат при этом, только приятная побочка.
п. с. С такими мыслями конечно бросайте.

Через полгода увидишь

Я бы посоветовал пересмотреть свой рацион питания. Это в том случае, если в тренировках ты более менее уверен. Ибо питание - один из важных компонентов прокачки. А вообще, 2 месяца - это не так и много. не всё сразу!)

Начни есть и брось касаться, прогресс будет

я бы тоже пересмотрела питания. не хватает материала для роста мышц. попейте протеин или bcca
закажите на официальном сайте компании https://www.mister-gym.de/
цены намного ниже, чем у нас, а качество супер
бывают распродажи и акции.
а с оформлением и доставкой помогут на этом сайте Если не сможете сами найти нужный продукт, девочки с http://zakupki-de.com.ua с радостью вам помогут) Доставляют в Украину, Россию и Казахстан. Весь июнь - каждый день на три магазина самые выгодные условия - комиссия 0% и бесплатный шип, и при этом список магазинов на весь месяц фиксированный. Получается вы платите только за доставку из Германии. На выходе цены в два раза дешевле, чем на наших сайтах. Очень много акций, о которых сайт сам вас уведомляет. Обслуживание на высоте, можно отследить на какой стадии находиться ваш заказ в любое время.