Если каждый день бегать, и после 6 не кушать, на сколько можно похудеть. За неделю, за месяц?

Смотря сколько бегать.
6 кг жира это 48000 ккал
Если за месяц, то нужен дефицит 1600 ккал в день
С вашим весом это примерно 3 часа бега. Осилите?
.
Не ставьте наполеоновские планы.
Если будете бегать хотя бы по 3-4 раза в неделю, к лету похудеете до 50

Нинасколько! смотря сколько бегать и сколько есть суточное число калорий! а не есть после 6 полная глупость-организм наоборот будет запасатся жиром к этому времени!

Тут все очень индивидуально. А вообще бег и темболее по утрам на тощак плюс стабильно ежедневно если, это очень мощный жиросгон, добавить сюда здоровое питание (просто кушать правильные продукты, отказаться от вредного, не переедать, но и не доеданий не допускать) и еще общее укрепляющие упражнения ну к примеру гимнастику или просто зарядку на все тело, и я думаю 6 кг если это действительно лишний вес уйдут за 1-3 месяца.

Есть нужно малыми порциями, хотя бы 4 раза в день, утром поплотнее (кашу, творог), последний прием пищи очень легкий (салат, креветки, кефир). Не есть за 4 часа до сна, пить воду в течение дня.
!!! Отказаться от тортиков (сладкого) и хлеба (мучного). Можно компенсировать сладкое фруктами.
Придерживайтесь простого правила: Хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть!
.
Бегать или ходить, лучше даже быстрая ходьба на тренажере, минимум 3 раза в неделю по часу. Вести активный образ жизни, т. е. не сидеть целый день, например, выйти до дома на остановку раньше и дойти пешком.
И тогда будет Вам счастливое похудение. Проверено много раз и даже на себе. Быстрого результата не ждите, потребуется 4-6 месяцев в таком режиме, чтобы достигнуть Вашей цели. Если не будете первый месяц срываться, то привыкните к такому образу жизни и потом станет намного легче. Похудеть за месяц можно только, извините, с глистами, поэтому все чудо-средства - полный чес.
Главное!!! никого не слушать, особенно подруг: типа, "зачем тебе это, ты и так худенькая", "от одного тортика ничего не будет" и т. д.
.
Кстати вот классный браслет, который поможет измерять активность, ставить цели по ходьбе на день, анализировать калории. К тому же он помогает просыпаться легко. Он чудес не делает, но очень сильно поможет Вам анализировать свои достижения, я без уже него никак.) Сайт - xiaomi-sport.ru