Безвредное спортивное питание

все безвредные, где нет добавок E или где их меньше всего. точно какой сказать не смогу, так как состав всегда меняется + индивидуальная непереносимость всегда присутствует у каждого своя.

а Где вес, рост, возраст, чем и сколько занимаешся, цели, как и сколько питаешся? или тебе от балды? детское питание ешь

любое- спортивное питание

безвредными может быть спорт пит хорошего качества и в нормированной дозировке, при условии, что нет проблем со здоровьем и они не будут являться противопоказаны.
речь о любых бадах и анаболиках легальных и надёжных производителей.
исключение составляют анаболики стероидной группы ( это химия) и из числа разрешённых и типа безвредных, нежелательными являются предтреники и жиротопы ( предтренировочные комплексы и жиросжигающие).
эти как правило работают за счёт возбуждения ЦНС, что истощает её со всеми вытекающими последствиями, а так же вызывают привыкание, ведущее к повышению дозировки, которая в свою очередь провоцирует проблемы сердечно сосудистой ( инсульт, инфаркт).

всё спортивное питание безвредное

Хороший человек, вам для каких целей? Спортпит в целом безопасен, но будет бесполезен, если использовать его не к месту. А, например, для роста мышц идеально идут креатин, гейнер, прот - это из популярного и доступного. Гейнер особенно актуален для эктоморфов и тех, кто не может есть столько, сколько для роста необходимо. Я использую креатин моногидрат sportexpert вместе с гейнером (в качестве транспортной системы) - могу рассказать схему приема (без загрузки пью). Для жиросжигания же добавки иные - прот можно оставить, а вот гейнер уже не годится, да и креатин будет скорее задерживать воду и не поспособствует достижению рельефа... Короче говоря, нужны подробности