чем можно перебить аппетит

Раздеться до гола и встать перед зеркалом. Аппетит пропадает сразу и на целый день.
Если аппетит не пропал, значит У ВАС ВСЕ В ПОРЯДКЕ И НЕ МАЙТЕСЬ ДУРЬЮ.

заваривай корень имбиря.. .
есть вообще не хочется.. .

пивом

стакан воды...

яблоками

Созерцанием собачьих гавняшек по всей территории,
где мы ходим... пытаемся перепрыгнуть через кучки.

Молоток всё перебьёт.

а пробить?? чем?

фрукты и овощи!

ну или водкой)))

лутше всего сладостями конфетку 2 съесть или трудным физическим трудом

перебить аппетит можно только сладким....

Правильные перекусы
В перерывах между приёмом пищи, если чувствуете легкий голод, съешьте йогурт, яблоко или кефир. Когда вы едите яблоки, обязательно съедайте все зернышки. В зернышках одного яблока содержится суточная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
Ешь больше супа. Пейте бульон. Жидкость сама по себе быстро заполняет желудок и препятствует перееданию, а бульон в супе ещё и надолго отдаляет следующий приступ голода.
Стакан минералки или томатного сока поможет сократить количество того, что вы съедите, на треть.
Чтобы забыть о еде на пару часов, выпейте полстакана отвара петрушки или прополощите рот мятной водой, которую можно приобрести в аптеках или заварить самостоятельно: пучок мяты на стакан воды.
Лёгкий компот из инжира и слив принесёт пользу организму и перехитрит аппетит. Залейте полкило фруктов 3-мя литрами воды и варите пока вода не выпариться до 2,5 литров. Полученный отвар выпивают по полстакана до еды.

Маленькая ложка обезжиренного сухого молока спасёт тех, кто совсем умирает от голода.

Долго сохраняют чувство сытости бобовые, фасоль и картошка в мундире. Если вы едите макаронные изделия, добавляйте овощи или сыр (вместо мяса или грибов) .

Овощи в любом виде, будь то варёные, тушёные или сырые, должны присутствовать в вашем каждодневном рационе. Не менее 300 грамм в день.

Сделать голод менее ощутимым поможет массаж - нажимайте несколько минут подушечкой среднего пальца на точку между носом и верхней губой.

Да, вот у меня сестра брата и сидит на диете которой основа в том, что часто путаем голод с жаждой. Она когда хочет кушать выпивает стакан воды комнатной температуры и если через 30 минут еще хочет кушать то кушает.

Кофе сигареты 100% )