расстались с парнем буквально на днях, но хочу вернуть его. нужен совет

встречались не особо много, но за этот период у нас были сильные и очень красивые отношения, по началу я ревновала устраивала по этому небольшие ругани, но потом я перестала т. к. поверила ему, не ругалась что он уходил на тусовки с друзьями, в общем не держала в ежовых рукавицах.
вечером он мне позвонил узнал как себя чувствую (на тот момент мне было плоховато) что домой едет и т. д., и буквально через 15 минут, он мне говорит что мы расстаемся. я сразу раскисла, всю ночь разговаривали почему и т. д., как он говорил что я ему нравлюсь, и чувства есть, но они не большие и не увеличиваются, хотя в глаза мне говорил совсем другое.
в общем после этого я очень сильно расстроилась, я плачу третий день, хочу остановить слезы, но они сами льются где бы я не находилась. в тот день от нервов меня тошнило, я перепила успокоительных (валокордина и корвалола) был передоз., до сих пор плохо, не могу есть и спать вообще ничего, походу очень сильно нужен мне, да и он настолько близок что мы не скрывали ничего от друг друга. на все это что мне плохо незнает что сказать, походу нервничает сам. многие знакомые говорят что помиримся, но я так не думаю (..я сама по себе худая, но и за пару дней я сбросила вес! ноги не держут даже.
сегодня он ко мне доедет вернуть вещи, думаю что поговорим о чем нибудь. но как себя вести чтоб он понял что я все таки нужна ему? стоит ли выглядеть на все 100,не смотря на то, что мне сложно все делать, но ради этого готова потерпеть, или встретится с ним с таким видом который сейчас?
я очень хочу вернуть его, ведь всегда есть возможность! да и чувства ведь можно делать лучше, но может он сам их губит.. и стоит ли говорить какие то чувства сильные или про них стоит промолчать? просто я знаю что заплачу когда его увижу, даже когда по телефону слышу уже начинаю реветь. в общем помогите советом