Срочно! Нужен действенный способ управления собственными эмоциями. Желательно не медикаментозный.

не сдерживайте себя - хочется, так делайте и войте )

Литруся водки и пяток сигарет! Мозг будет занят только одной проблемой, как не упасть!

трифтазин с галоперидолом помогут А рецепт на циклодол-у психиатра спроси

значит проблемы с щитовидкой, сосудами - только к врачу. сама не справишься

Религия

Научись правильному дыханию. его в йоге практикуют. Очень помогает для успокоения.

http://www.youtube.com/watch?v=Ke1HEpJCRbA НИКАКИХ лекарств. натур продукт. "Стакан молока и стакан пива. А потом в спорт зал"- лучше молочко, соленые огурчики под селеночку....

Режим, физические упражнения, медитация и дыхательные практики.
Или физический труд до изнеможения.

Спортивный зал.

не много ли хочешь?)) ) если бы хотя бы половина населения нашей планеты научились управлять своими эмоциями, то сейчас бы все ходили здоровые и счастливые

Два противоположных способа.
Зависит от того, чего Вы сами желаете.

Иногда действительно хочется именно выть. Так войте! Громко! Во всю душу! С комментариями и жалобами! Потом становится легче.

А иногда достаточно сесть расслабившись поудобнее и вспомнить своё состояние равнодушия. Захотеть этого. Равнодушие - убийца любых чувств.

Делай мудры. Там как раз есть такая, для такой цели.

медитация, а если прям бесит что-то, сосчитай до 10, медленно вдыхая-выдыхая

Повойте, сделайте все, что требует душа. И не задумывайтесь о плохом или грустном, не позволяйте себе этого. Все пройдет

не у одной у тебя так, у многих, депрессия, попей витамины и магний, и еще утром позитивный настрой, что все у тебя в порядке, ты самая красивая на свете а все что день принесет это во благо и все, удачи тебе и спокойствия

Стакан молока и стакан пива. А потом в спорт зал

застрелиться, не пробовала?

Сделать паузу в 5-10 минут перед тем, как начать делать то, что хочешь. Обычно эмоции в течение нескольких минут угасают и разум берёт ситуацию под контроль )