Ребёнок просыпается постоянно в час ночи, его то укачиваю, а сама после этого уже до утра спать не хочу! Что делать?!

А если до часу спать не ложиться? - подождать пока ребенок проснется, укачать и лечь тоже.

У вас ещё спокойный малыш. Мои вставали больше 10 раз за ночь и днём у меня не было возможности поспать. Так я мечтала о том, чтобы меня хотя бы 6 часов не трогали и дали поспать и так в течении 6 лет ( сначала один до трёх лет, потом родился второй и тоже до трёх лет) Так что набирайтесь терпения. Дети многие так растут.

А попробуйте не спать днем:) ) Тогда ночью точно будет хотеться спать:))

Надо лечь, расслабиться и выкинуть все-все мысли, представить белый лист или голубое небо.
Или от противного действовать, взять книгу и читать- читать - наверняка сморит.

Мы делали так: вечером гуляли в колясочке до 10 часов, потом быстренько купали. Результат сразу же увидите. Поделайте так пару недель, режим восстановится. Ванны мы делали с хвойным экстрактом.

Во-первых не спите днем, во-вторых пейте валерьяну по 1 таблетке 3 раза в день. Ее даже беременым назначают, нопить нужно долго (недели 2 минимум) . Удачи вам! Я сама ужасно не высыпалась, а доча ведь только 1 раз за ночь просыпалась.. . Уже вроде и спит, а выспаться все равно не могу...

надо определить причину, почему ребенок просыпается, скорее всего он просто привык и хочет, чтобы его покачали в час ночи

может попить чаи успокоительные с травкой. Вот например ниже, но надо с врачем посаветоваться, если кормите грудью.
1. Мята перечная, листья - 2 части; вахта трехлистная, листья - 2 части; валериана, корень - 1 часть; хмель, шишки - 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь. Применяется при повышенной нервной раздражительности и бессоннице.

2. Валериана, корни - 2 части; ромашка аптечная - 3 части; тмин, плоды - 5 частей. Готовить и употребить как в рецепте номер 1.

3. Пустырник, трава - 15 гр. ; сушеница, трава - 15 гр. ; боярышник, цветы - 15 гр. ; ромашка аптечная - 5 гр. 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Настоять укутав 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, через час после еды. Применяется при нервных расстройствах, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением.

4. Боярышник настойка; валериана настойка. Смешать обе настойки в равных количествах. Принимать по 30 капель на воду перед сном. Применяется как успокоительное средство при нервных расстройствах, бессоннице, как укрепляющее сердечное.

5. С медом свеклу (1:1) с успехом применяют как успокоительный или легко слабительный препарат.

6. Если шалят нервы предлагаем "успокоительный чай". Заварите его из 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы, 50 г стеблей душицы, по стольку же возьмите стеблей донника лекарственного и цветков боярышника. 2 столовые ложки смеси залейте 1/2 л кипятка, дайте отстояться. Процедите, принимайте ежедневно перед едой по 1/2 стакана.

7. "Успокоительный чай" - смесь из цветков зверобоя, листьев мяты, крапивы, шалфея, пустырника, корней валерианы, плодов шиповника (всех по чайной ложке) залить 7 стаканами кипятка. Дать настояться. Пустырник, валериану можно заменить их настойкой (30 капель) , а также использовать сироп шиповника (1 чайную ложку) . Процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 10 дней каждого месяца. Перерыв обязателен!

8. Хороший эффект принесет успокоительный отвар из пижмы, календулы и душицы: столовая ложка сбора на стакан кипятка. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Если нервы совсем расшатались, рекомендуется продлить лечение 2-3 месяца.

9. Успокаивающее действие приносят ванны из трав: розмарин, полынь, липа. Килограмм травы заливаем 3-4 литрами холодной воды. Через 10 минут ставим на огонь и варим 5 минут. Настаиваем еще 10 минут, процеживаем. Выливаем в ванну, наполненную водой наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю перед сном по 20-30 минут.

10. Нервы излечиваются полностью составом цветов: 1 стакан воды, 1/2 стакана лепестков белой розы, 1/2 стакана белых гладиолусов, 2 ст. ложки лепестков белой флоксы, все смешать, дать постоять 7-8 дней в темном месте, добавить чайную ложку питьевой соды. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день натощак, за 30 минут до еды.

если ребенок просыпается в одно и тоже время, то не ложись спать до часу ночи, укачаешь потом ляжешь

мда во сколько он у вас встает ??