как начать закалять сынишку ему три года болеет каждый месяц даже летом

ну что за бред вам советуют! вы хоть причину знаете, почему он так часто болеет? может у него инфекция хроническая, ангина например... мало информации вы дали. тут надо обследовать, выявить ПРИЧИНУ, грамотно устранить ее, то есть излечить основное заболевание, а уж потом закалки, и это у врача надо спросить, или в справочнике о детском здоровье поискать. Ну представьте, он у вас слабенький, и тут вы начнете его закаливать, и в снег и в доЩЩ без шапки гулять... что будет? воспаление легких! это просто глупо. Пейте витамины ВСЕГДА, Ундевит. витамин С, по 1 три раза в день, плюс Элеотеракок в таблетках, по 1 один раз в день, плюс фрукты, овощи, с частного огорода, а не привозные. Полоскайте горлышко подсоленой водой, можно каплю иода добавить (морская вода), используя термометр, сначало вода 38 град, постепенно снижать на 1 градус, ПОСТЕПЕННО, раз в неделю, так горло привыкнет к холоду. Выпросите путевку в санаторий-это обязательно.

Гулять при любой погоде и главное не кутать ...дома проветривать и тоже не перегревать !

Сначала нужно выяснить причину, обратиться к иммунологу, сделать иммунограмму, обследоваться у гастроэнтеролога, отоларинголога.
Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу.
Важно также иметь в виду, что дело не только в закаливающих процедурах; надо буквально круглые сутки создавать ребенку такие условия, которые способствовали бы тренировке теплорегулирующих механизмов его организма. Надо не сразу, не резко, но перестать кутать ребенка. Приучите его правильно умываться, сначала чуть теплой, а потом и более прохладной водой.
Помните, что день без прогулки — потерянный день! И старайтесь, чтобы ребенок, особенно летом, как можно больше времени проводил на воздухе. Из закаливающих процедур для часто болеющего ребенка больше всего подходят воздушные ванны и контрастное обливание ног. Кроме того, ему необходима специальная дыхательная гимнастика — она улучшает крово - и лимфообращение в легких и бронхах, обеспечивает лучшую вентиляцию легких, улучшает функцию дыхания. В летнее время к закаливающим процедурам можно добавить хождение босиком — сначала совсем недолго и только по теплому песку или земле, потом подольше, а затем и по прохладной траве. Закаливание должно нравиться ребенку. Постарайтесь, чтобы он воспринял их не как что-то принудительное, неприятное, а занимался бы радостно и весело. Если ребенок заболеет, важно наладить правильный уход за ним. Это способствует не только скорейшему
выздоровлению, но в известной мере уменьшает риск нового заболевания.
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ОТ ДВУХ ДО ШЕСТИ-СЕМИ ЛЕТ
Температура воздуха в помещении, где находится ребенок, + 18, + 20градусов.
1. Воздушная ванна — 10—15 минут. Ребенок двигается, бегает; одетый в трусики, майку с короткими рукавами, тапочки на босу ногу или короткие носочки. Часть времени (6—7 минут) отводится на гимнастические упражнения из приведенного комплекса.
2. Умывание водой, температура которой с +28 градусов снижается к концу года закаливания летом до +18, зимой до +20. Дети старше двух лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех — верхнюю часть груди и руки выше локтя. Исходная температура воды для детей старше трех лет тоже +28, а минимальная летом +16, зимой + 18 градусов.
3. Дневной сон летом на свежем воздухе, зимой — в хорошо проветренной комнате при температуре + 15 +16 градусов.
4. Прогулка два раза в день при температуре до -15 градусов продолжительность от 1—1,5 часа до 2—3 часов.
5. В летнее время солнечные ванны от 5—6 до 8—10 минут два-три раза в день; пребывание на свежем воздухе и
в тени неограниченно.
6. Контрастное обливание ног — стоп и нижней трети голеней — водой, температура которой +38, затем +28 и снова +38 градусов (перед дневным сном) . Летом можно заменить эту процедуру обливанием ног после прогулки с постепенным (каждые 5—7 дней на 1 градус) снижением температуры воды с +28 до +18 градусов, детям старше трех лет — до +16 градусов.
7. Полоскание рта (дети двух — четырех лет) , горла (дети старше четырех лет) кипяченой водой комнатной температуры с добавлением настоя ромашки или шалфея два раза в день — утром и вечером. На каждое полоскание используется около 1/3 стакана воды.

Это надо было начинать 3 года назад.

Для начала обратитесь к иммунологу. Иммунитет подтянете, а там и закалять начнете.

как вариант, при купании в ванной понедельное понижение температуры на один градус.. . (ну или раз в месяц хотя бы, в смысле понижать темп-ру) мой купается при 24, в поликлинике бываем только на диспансеризации

прогулки прогулки и еще раз прогулки при любой погоде

сначала надо укрепить иммунитет, а уж только потом заколятся, а то так после каждой закалки болеть будет

я своего в свою баню каждый выходной водила и парила с различными маслами. Нам астму ставили. Сейчас максимум болеет 2 раза в год. Тьфу-тьфу чтоб не сглазить

Скорее всего это от прививок, они убивают иммунитет.
Закалять рекомендуют в конце купания обливать прохладной водичкой.
Но вот моему это не нравится, хотя после купания вылетает из ванной мокрый и бежит под вентилятор - тоже наверное закаляется... .
Ещё врачи рекомендуют босиком ходить - хоть в квартире по холодному полу, хоть по траве, дождю, росе.

недавно читала, что когда малыш болеет часто, имеет смысл сдать анализы на инфекции (герпес и тп) - это может быть причиной ослабленного иммунитета

одевайте по погоде-что летом, что зимой.. надо учитывать насколько шустрый ребенок, чтобы не перекутать. мороженое, может не давайте и из холодильника жидкость подождите пока согреется

ну закливать можно было бы и раньше начинать . Попробуйте начать с того, что бы после ванной поливайте ножки прохладненькой водой, постепенно снижая температуру. Я своего закаливаю с рождения, сейчас он сам включает холодную воду и плавает в достаточно холодной ванной. Еще у меня было ряд правил : сквозняк - нам друг, окно никогда не закрывается ( в том числе и зимой ) ю Поддерживаем температуру в комнате не больше 21 градуса

играючи душ маленько попрохладней постепенно.
скажите давай в дождик поиграем и чуть-чуть попрохладней обычного.
постепенно

Нужно заниматься обливанием.