Много ли вы едите пока кормите грудью? Как умерить аппетит?

Ешь, что хочешь!! ! И не переживай!! ! А перестанешь кормить, тогда и сядешь на диету, ты же не всю жизнь кормить будешь.. .
А сядешь сейчас на диету, не знаешь, как организм себя поведёт, вдруг молоко пропадёт!! ! Не лишай малыша самого ценного.. .
Сейчас думай только о карапузе!!!!

Ой, блин, лопала как сумасшедшая. . и больше от скуки, на самом деле, чем от голода... хотя может и от голода. Я так особо не замечала, но когда подружка, зашедшая в гости увидела, какую порцию обеда я кладу. она сказала, что поправляюсь я не от кормления грудью. И она оказалась права. Умерила аппетит я силой воли. После 6ти вечера категорически перестала есть. Только кефир пила. ( любой. хоть активиа с фруктами, хоть что. Любой жирности, с любым вкусом - лишь бы не есть) . Похудела на 10 кг ( даже страшно, что я за период кормления такой лошадиный вес набрала.. . и охнуть не успела, как на 12 кг больше собственного веса стала) ! На молоке никак не сказалось, как было хоть залейся, так и осталось ( только это касается женщин у которых детям больше 6ти месяцев. Раньше шести я советовать не возьмусь, у меня до этого времени с молоком были проблемки, даже пропадало и иногда, потом, правда приходило путем сцеживаний и лактогонных чаев) .
Кстати, похудеть я похудела, а грудь не уменьшилась!!!! До родов и во время беременности был 3й. Сейчас 4й размер. При одежде 44 -46.

У меня аппетит был хороший, только я сидела на гипоаллергенной диете, поэтому худела. А аппетит можно обмануть яблоками или галетным печеньем

ЕШЬ, ПЕЙ, пока думай о ребенке! СПИ, НЕ нервничай.

Зачем с этим бороться? Чтобы не растолстеть? Или даже похудеть?
Тогда попробуйте систему Екатерины Миримановой "Минус 60". По этой системе Ешь Всё -а это важно для развития ребёнка. Просто Всему Своё время!
Зайдите на форум. Там есть раздел, где общаются кормящие мамочки - делятся советами как сделать так чтобы лактация осталась на прежнем уровне или даже увеличилась, и при этом худеть... .
Попробуйте - вдруг подойдёт.
Лично я похудела с 54 размера на 46...Иду дальше.
И вам Удачи!

Я ела по ночам, после кормления бананы связками!!!

умеришь аппетит, молоко начнет пропадать или будет не сытным...

Есть хочется постоянно ))) Умерять аппетит наверное не стоит, молоко должно быть сытным!

Я при кормлении за 4 месяца набрала 10 кг!!! Куда я их потом дену???