что можно есть маме кормящей грудью?

Кушать нужно всё то, что мамочка хорошо переносит, обратить внимание на продукты, на которые есть реакция у самой мамы (например, капуста -повышает газообразование, значит и малыш будет мучится) . Если ребёнок хорошо себя чувствует, то отсутствие стула в течение 3-х дней -это нормально. Если ребёнка беспокоят колики, то попробуйте Эспумизан подавать, делайте массаж животика по часовой стрелке почаще до еды, сжимайте и разгибайте ножки (упражнение "Велосипед) , выкладывайте на твёрдую поверхность на животик. Дело в том, что кишечная флора заселяет ЖКТ очень медленно, поэтому малыши и мучаются.

пусть мама чернослив кушает, а ребенка попоите отваром из укропных семян (мы только этим спасались в свое время)

не желательно: мучное, сладкое, соленое, копченое, жареное, жирное. Можно: молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты.

Еда должна быть без зажарки, всегда свежая. нельзя - огурцы, капусту.
Свеклу натирайте вареную, - с маслом. Пельмени, тефтели в сметанном соусе, манты, рагу с кабачком. Печеное яблоко. Морс клюквенный, компот с чернослива, килограммы гречки. Бифидок с бубликом.
А вообще, ни для кого не секрет - просто подождите ДО ТРЁХ МЕСЯЦЕВ.. . Понимаю, трудно, но это все проходят! Потом газики резко урегулируются, вы даже не заметите, как все прошло!! !
Я помню, дни считала, а в 2.5 месяца все прошло, а я и не заметила)))

Лучше всего питаться дробненько, но часто, выбирая натуральные продукты из своей экологической ниши. Основные рекомендации следующие:

* Организовывать перекусы диетическими продуктами (салаты вместо булочек, бутерброды на половинках перца и т. п.) .
* Пить больше чистой воды вместо чая и других напитков (это относится к любой кормящей маме: чистая вода — лучшее питье во время лактации) .
* После шести вечера отказаться от кислого, молочного, углеводного и жирного.
* Пить травяной или зеленый чай.
* Включить в рацион рыбу и морепродукты. Они богаты полиненасыщенными кислотами и омега-3 жирами, которые очень нужны для развития головного мозга малыша.

1) В кровь и, соответственно, в материнское молоко в некотором количестве поступает инородный белок. Из всех разновидностей инородных человеческому организму белков чаще всего вызывает аллергическую реакцию белок коровьего молока. Это может показаться странным многим мамам, но коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Поэтому, если мама в большом количестве пьет свежее (не сквашенное) коровье молоко, у ее малыша могут появиться боли в животике, а то и аллергическая реакция . Этот принцип не распространяется на продукты из сквашенного коровьего молока, в котором белок принимает другую форму – а значит, кефир, ряженку, сыр и другие подобные продукты мама может есть спокойно. Да и порция сливок в кружке с чаем ничего плохого не сделает, но вот если у кого-то в семье есть аллергия или диабет, стаканами пить молоко все-таки не стоит.

Еще один инородный белок, который, случается, вызывает проблемы – это глютен, содержащийся во многих злаках, в том числе и в пшенице. Каши, в которых глютен наверняка отсутствует – рисовая, гречневая и кукурузная; во всех других кашах он есть.

Случается, что малыш дает аллергию, когда мама является большой поклонницей соевых продуктов, яиц и мяса птицы или рыбы и морепродуктов. Все они тоже содержат инородные белки, которые, накопившись в большом количестве, могут преодолеть защитные барьеры детского организма.
2) Пигмент, придающий овощам и фруктам красную окраску. Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала в лакомствах. На практике это означает, что съесть несколько ягод вишни или клубники совсем не грех, но если мама оторвется от тарелки с ягодами через полчаса – ребенка может и обсыпать. Отсюда же, кстати, растут ноги и у распространенного в роддомах поверья «красные яблоки есть нельзя» : на самом деле можно сколько захочется, особенно если мама сначала очистит красную кожуру.
3) Экзотические фрукты (киви, манго и т. п. ) и цитрусовые – именно в силу своей чужеродности для наших мест. Например, в Испании или солнечной Флориде апельсины нередко выступают в числе первых продуктов для прикорма, и считаются гораздо менее аллергенными, чем те же глютеновые каши. Но для наших мест это все же экзотика, а потому случается всякое.
4) Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители (аспартам и другие) . Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками» , которые привычны взрослому.
могут плохо сказаться на мамином здоровье и лактации некоторые травы – это очень актуально для любительниц популярных сегодня травяных чаев. Так, лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление) , донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови) , женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди) , молочай (сильнодействующее слабительное) , пижму. Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха .

маме можно есть все, а ребенка не мучайте своими трубочками если клк нормальный то она сама покакает когда ей это будет необходимо, и не пичкайте всякой химием, вот родители пошли кошмар

нельзя есть помидоры, огурцы, яйца. у нас такая же проблема была. пусть поест чернослив штук 7-9, нам только это помогало.

ни в коем случае нельзя консервы, копчености, жареное, сильно соленое (после селдки соленой молоко тоже ТАК пахнет, по себе знаю) острое. ешьте больше молочных продуктов, а особенно хорошо теплое сладкое молоко. орехи (молоко будет жирнее и питательнее) а ребенку заварите укром и поите по немножку. ничего страшного в этом нет, что ребенок не может.., это все пройдет. а плантекс тоже пейте, я всое время тоже дочке его давала. Удачи и здоровья Вам и Вашему малышу!