Ребеночку скоро годик. С 10 месяцев у него 1-разовый дневной сон. С 12 до 15. Просыпается в 7, ночью укладывается в 21.

Моему сыну 11 месяцев. Встает тоже в 7- пьет смесь. Потом где-то в 10.00-10.30 - завтракаем кашей и сразу гулять- на прогулке спит в коляске где-то пол часика (нам в это время больше и не надо : если не идем гулять- то дома может заснуть в кроватке часа на два, зато потом часов до 19.00- не уложить, а в 19.00 -уже и не к чему, так как спать в 21.30)- поэтому такая утренняя прогулка- у нас как закон, вроде немного "перекимарит", чтобы не дожидаться полноценного дневного сна. После где-то в 14.00 обед, и к 15.00-15.30 сам вырубается на пару часов. Соответственно к 17.00-17.30 уже просыпается, ужинает в 18.00. А дальше в 21.00 купаемся, кушаем и баиньки (засыпает ближе к 22.00). Если без утреннего сна (в 11.00)- то до послеобеденного не дотягивает, и начинается в режиме "бардак"

ребенок по самочувствию сам урегулирует.

да вы старайтесь удержать по возможности утрений и ночной график, а дневной он сам отрегулирует! я вэто плане вообще из своих "роботов" не делал. и все хорошо у нас. ребенок хочет гуляет, хочет спит, организм не обманешь!

Ничего не подгадывайте. Просто если видите, что малыш устал, капризничает - возьмите на ручки. Захочет спать - уснёт, нет - просто снимет напряжение и усталость, расслабится.

Я пробовала на свое усмотрение режим настраивать, только хуже стало. Укладывайте, когда он сам спать захочет.

Не надо делить! Оставьте все как есть, режим потом востановится. Кормите так же как и кормили, главное не впихивайте насильно!