Воспитание детей

как долго (в днях) нужно обтирать ребенка,при закаливании прежде чем переходить к обливанию? Ребенку 3,7

Наташка ...
Наташка ...
158
недели 2 максимум
можно сразу обливать, но тепленькой водичкой, через 2-3 дня снижая температуру на 1-2градуса. Остановитесь пока на комнатной температуре. Из-под крана не надо
Это нужно прочесть в книге, где подробно пишут о правилах и методах закаливания.
Не надо самодеятельности.
летом можете и не обливать. . лучшее закаливание будет- в трусиках и босиком по песочку или гальке.. . и полощите горло ежедневно холодной водой. . а обливать лучше после принятия ванны- вот здесь надо постепенно снижать по градусу т чем ванной..
Наталья Миллер
Наталья Миллер
35 905
Можно обливать какой угодно холодной водой ноги (ниже колен) и подставлять под воду кисти рук (до локтя) - это не нанесёт вреда. Только затем - облить эти части очень тёплой водой (почти горячей) - и подержать подольше.

А для всего тела - лучше чередовать чуть прохладный душ и тёплый.

И, наконец, есть такое средство как "обливание из ведра" (можно без головы - обливать на уровне шеи) - краткое воздействие (не более 5 секунд) холодной воды ещё никому не вредило. Конечно, после него снова - тёплый душ.

P.S. Только не делайте горячий душ на ночь - будет плохо спать.

А ещё есть упражнение "ручеёк" - наполняете по щиколотки ванную холодной водой, и ребёнок ходит в ней высоко поднимая ноги. Я и сам так делаю, когда утром не могу проснуться - очень бодрит. После этого можно даже тёплой не обливаться.
обливание нужно начинать с ног. Ступни, колени ит. д.
Только через месяц с головой. А может и больше - как будет реагирывать.
Лена Трачум
Лена Трачум
3 925