Я справилась с этим только сцеживанием. У меня был хороший Авентовский молокоотсос. Как только грудь начинала болеть сразу сцеживала, ни какого расписания, только необходимость. Первую пару дней практически сидела с ним. Справилась, всё наладилось . Очень помогли статьи из "мама и малыш". Удачи!
Молокоотсосом лучше, т к руками больно, а им быстрее и комфортнее.
http://www.9months.ru/grudnkorm http://2mm.ru/grudnoe/page/2 http://www.7ya.ru/pub/problemsbreast/