Вопрос мамам мальчиков. Кто сталкивался с такой проблемой, как фимоз?

Сыну 3 года, физиологический фимоз. Сегодня были на приеме у уролога, ей удалось обнажить головку пениса, у меня не получалось и боялась навредить, поэтому особо не усердствовала и никогда не обнажали головку. Врач сказала делать гигиенические процедуры, доставать и мыть. Сегодня вечером во время мытья достали, кое как, "со скрипом", помыли, а обратно НИКАК. Сын стал жаловаться, что ему больно, головка начала синеть. Еле-еле удалось закрыть, руки трясутся от страха, и он сам перепугался. Что мне делать, как мыть? может, не трогать пока, а мыть как раньше? со временем кожица растянется, будет легче открываться, не так болезненно? ведь это все чревато.. . не знаю, что и делать, подскажите, кто сталкивался.