нормально ли это, что 3-х летний ребенок очень плохо и долго засыпает?

гулять на СВЕЖЕМ воздухе много нужно

На мой взгляд, нет. Проследите за режимом дня ребенка, гуляйте перед сном, молочка теплого можно на ночь давать, в ванну для купания добавлять несколько капель валерианки. и телек перед сном лучше не смотреть!

Мой очень рано вообще перестал днём спать и в этом возрасте уже и не спал днём. Я помню себя в саду, мне кажется что я там не спала никогда. У меня были знакомые, у которых груднички спали по 20 ( ! ) минут в сон, когда мой в этом возрасте и по три часа спал в дневные сны. И ничего мамашки с ними поделать не могли, дети выросли нормальными. Они уходили с колясками в парки - воздух, тихо и всё равно очень мало ребёнок спал. Может и Ваш спать не особо хочет, потому и засыпает так тяжело.

Не нормально. Но прежде чем засомневаться в ребенке, проверьте режим дня, может вы слишком рано укладываете, может ребенок был недостаточно активен в течение дня, мало гулял, а может быть и наоборот, был слишком активен - перевозбудился.

Детям очень важен ритуал перед сном!

Главное не давайте никакие успокоительные без рекомендации врача!

режим надо соблюдать. Прогулки нужны. Перед сном не кушать. Ритуал отхода ко сну: чистка зубов, туалет, пижамка. Можно сказку или колыбельную на ночь. У нас раньше тоже такие проблемы были, теперь поменьше.

Это скорее всего из за несоблюдения режима, у нас такая же ситуация с ребенком год и четыре. Или просто маленькая потребность во сне у ребенка.

Я в детстве вообще тоже не могла уснуть долго и плохо спала. Щас как медведь сплю, устаю очень. Думаю с возрастом нормально будет. Но стоит побеспокоиться, я думаю. Сходите к терапевту.