Воспитание детей
Во сколько ложиться спать в выходные? Как и в будни? мне 13
По будням я ложусь спать в 22:30(засыпаю около 1,5 часа) и встаю в 6:45.Можно ли на выходные ложиться спать в 23:00 и вставать где то в 8 часов утра? Или соблюдать режим?
Наташа Комарова
10 297
Нужно соблюдать режим. И спать 8 часов в сутки.
Лучше, конечно, не отступать от режима даже в выходные дни. Потом придется восстанавливать его - это труднее.
Наталья Шурпач
94 386
сон - одна из главных составляющих здоровья и долголетия.. если нет острой надобности менять - лучше оставить свой режим постоянным!
Светлана Гараина
56 618
Дети во сне растут. Тебе решать.
в армии в выходные отбой и подъем в выходные на час позже
Все индивидуально, Если спокойной встаёшь, не чувствуешь весь день усталости, то все норм. В выходные вставай во сколько хочешь. Но я, например, в выходные по привычке просыпаюсь в 6:30
Главное высыпаться - не больше, не меньше. Это в идеале.
Я ложусь в 12,1,2(в будни) встаю в 7:30. В выходные ложусь в 1,2,3,4,5. Встаю в 12-14
Людмила Ширяева
6 816
На пенсии деточка отоспишся) не расслабляйся там!
Любаша Парилова
2 088
В будни я ложусь в 10 и встаю в 5:30, а в выходные ложусь в 1 и встаю в 9.
Тоже 13 лет.
Тоже 13 лет.
Натали Дракель
1 464
я каждый день ложусь в 22:00 и просыпаюсь в шесть. Даже в выходные не могу проснуться позже. Я жаворонок. Ну попробуй. Если будешь хорошо себя чувствовать. можно постепенно привыкать к такому распорядку, потому что потом не будет проблем с недосыпом по утрам
нужно расчитывать из своих предпочтений
но в идеале подростакм спать нужно минимум 8 часов
но в идеале подростакм спать нужно минимум 8 часов
Наташа Комарова
Ох, не помню когда последний раз спала 8 часов) Года 3 назад наверно. Вообще мне хватает 7 часов сна. Больше я не сплю, а если сплю меньше 7 часов, то весь день я злая и усталая
Я в 13 ложилась в 12-1 просыпалась в 11
Похожие вопросы
- А у вас детки трехлетние на ночь во сколько ложиться спать? И как?
- Добрый день! Сыну 9 лет. Ложится спать в 22.30. Не поздно ли это? А ваши дети во сколько ложатся спать?
- Ваши ребенок-подросток во сколько ложится спать?
- А ваши 10-11 месячные дети во сколько ложатся спать ночью?? ? и днем сколько раз спят?
- во сколько ложатся спать ваши дети школьники, моего не загнать спать в 23 .00 ??
- Сколько времени ученица 9 класса должна делать уроки? И во сколько ложиться спать в школьное время?
- Вопрос мамам грудничков... Вы во сколько встаете и во сколько ложитесь спать?
- Во сколько ложатся спать и во сколько просыпаются ваши детки в возрасте от 10 месяцев до годика?
- Во сколько ложатся спать ваши дети подростки в учебное время?Моей 16--она считает,что в пол 12-го слишком рано и ,надо
- Во сколько ложиться спать ваше чадо?