А у вас детки трехлетние на ночь во сколько ложиться спать? И как?

Придется очень постараться и приучить ребенка к новому распорядку.... Для начала начните вставать по утрам вместе... Будите его, не давайте утром спать.. . Вечером перед сном не давайте играть в активные игры - от этого дети перевозбуждаются и успокоить очень сложно... Это может быть - рисование, пазлы, чтение книжек... Вы понимаете, о чем я... Вечером укладывайтесь всей семьей... Все спят!! ! Нам это помогает... Будет трудно... Но все в ваших руках

Сделайте ему режим:
будите в 8.00 укладывайте на сон час в 12.00 или 13.00 на пару часов и потом вечером укладывайтесь часов в 22.00.
Я так в два года делала с сыном.
В три года мы уже в садик ходили и поэтому он спокойно засыпал вместе с нами в 23 часа примерно. Просто все укладывались по своим постелям, выключаем свет и он засыпает практически сразу.

Потому что режим у вашего сдвинут, вот он и *веселиться вечером... Раз у него подъём в 11-12 часов значит и сон час наверно поздний?
Конечно потом не хочется спать до трёх часов ночи) ) Вам обязательно надо сравнять свой и ребёнка режим бодрствования, иначе так и будете вечно замотанная и замученная...

А зачем даете спать до 12дня? Сами встали в 8 и ребенку подъем. Музыку, свет и т. д. Поднимется не сомневайтесь. И распорядок дня поплотнее. Прогулку с подвижными играми, днем и вечером часа по полтора-два. В 22-00 сам завалится спать.
И так несколько дней выдержите. Вот он и перестроится.

А вы не тяните до 12 ночи, укладывайте пораньше! Я начинаю подготавливать сына ко сну с 21 часа. В 22 часа или чуть-чуть позже он уже спит.

Моя ложится в 9, встает в 7. В выходные часов в 10 может лечь, попозже проснется. Режим установила и все, 9 вечера- в кровать и это не обсуждается. Купается, я книжку читаю перед сном. А с вашим все в порядке, просто у него режим свой, отличный от вашего. С часу до 11 спит - 10 часов. Что же тут ненормального? Не нравится - установите другой режим - например с 10 до 8. Точно также будет спать. Пару дней поднимите рано утром, положите спать в 10. Потом и сам привыкнет так спать.

меня приучали к распорядку. в 9 спать в 7 вставать. и норм. высыпалась и в садик без психов вставала. свою дочь также приучать буду

Сын засыпает в 22, ему в садик в 7.30 вставать. У вас просто нет режима, видимо вам так было удобно, теперь расхлёбываете.

Нужно просто правильный режим установить. Когда утром встаете, его поднимайте. Если не встает, убедите, сходите на улицу или в парк, с утра самого часов с 10.00. От такой затеи, сам соскочит как миленький.... Сами не ленитесь. Увидите, вечером уснет сном младенца уже после 22.00..

я свою всегда укладывала к 9-10 вечера, массаж делаю или книжки читаю, никаких кувырканий! попробуйте не ложить его днем, чтоб пораньше вымотался.

Выключайте свет допустим в10.30, ложитесь всей семьей, как буд-то спать, он походит, поиграет в темноте 30 мин. или час так через неделю переучите. Разговаривать нельзя. Свет начнет включать, строго сказать нельзя. Начинать бесится зарание, часов в 8.за полтора часа начинаете играть в спокойные игры вместе сним конструктор, книги итд