Посоветуйте, как теперь не переключить все свое внимание на младшую дочь, а то ей это покажется чрезмерным.

детям нужно внимание. не бойся их любить.

Заняться своей жизнью

ведите себя как вели раньше. радуйтесь, что рядом подрастает младшенькая, что вы ее многому научите и станете ей лучшей подружкой. и собой займитесь. с одним ребенком есть время на это

Старайтесь с ней чаще общаться, делайте что - то вместе, гуляйте например в парке.
Думайте о положительном
Если подступает грусть, боль разлуки и хочется плакать или излить душу хорошему другу — плачьте и идите к другу. В Библии сказано: «Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его» . Подчас другие помогают нам иначе взглянуть на вещи. Вот что советуют супруги Вальдемар и Марьянне: «Думайте не об утрате, а о том, что достигнута цель». Сколько здравого смысла в этих словах!
Вы все еще родители!
Отъезд детей означает для вас большие перемены, но он не означает, что можно слагать с себя родительские обязанности. Психолог Говард Галперн говорит: «Вы остаетесь родителями всю свою жизнь, только теперь под заботой и воспитанием будет подразумеваться нечто иное».
Да, даже состарившиеся родители могут в значительной мере влиять на жизнь своих взрослых детей. Конечно, теперь кое-что в ваших отношениях будет иначе. Да и всякие отношения нужно время от времени обновлять, чтобы они приносили радость и удовлетворение. Поэтому когда ваши дети выросли, старайтесь установить с ними более взрослые взаимоотношения. Интересно, что, по данным некоторых исследований, отношения между родителями и детьми часто улучшаются после расставания! Столкнувшись с трудностями реальной жизни, дети часто начинают смотреть на родителей по-другому.
Не вмешивайтесь
Когда родители начинают вмешиваться в личную жизнь взрослых детей, ни к чему хорошему это не приводит. Разумеется, если взрослому сыну или дочери грозит беда, любящие родители не станут сидеть сложа руки. Но все же лучше не давать советов, когда вас об этом не просят, даже если это мудрые советы и вами движет желание помочь. Об этом особенно важно помнить после того, как дети вступили в брак.
Укрепите брачные узы
Гнездо опустело, и многие родители видят в этом возможность умножить свое супружеское счастье. Порой воспитание детей добропорядочными людьми забирает все время и силы, и мужу бывает не до жены, а жене не до мужа. Теперь у вас, свободных от каждодневных родительских хлопот, остается больше времени друг для друга. Одна женщина заметила: «Это высвободившееся время... позволяет нам обратить больше внимания на то, какие мы, глубже понять наши взаимоотношения и заняться тем, что нам необходимо». Она прибавила: «Это время новых открытий и удивительного роста,— открытий, порой тревожных, и открытий, которые приводят в восторг».

Детям нужно учиться, осваивать новую профессию строить карьеру и личную жизнь налаживать. Темболее они же не на совсем может уезжают. Некоторые ребята учатся и возвращаются обратно. Любить детей надо одинаково. Неважно какого возраста все они. Созванивайтесь, переписывайтесь. Все будет хорошо.
Удачи

Постарайтесь поддерживать связь со взрослыми детьми, найдите хобби