Диета после родов!

ты наоборот ни в чём не должна себе отказывать, что бы не пропало молоко.... даже старайся не переживать.. . только вот ограничь своё меню от красного: борща, красные яблоки.. . ит. д. - их нельзя, а то получишь дисбактериоз у лялечки!!!

молоко не пропадет, просто ребенок не сможет получать витамины и вещества необходимые ему! что конечно же повлияет на его рост и развитие. Кормящая мама кормит двоих а если вы будете на кефире с яблоками сидеть, то у вас не молоко а вода буде, и у ребенка будут проблемы с костями итд. сладкое и мучное кормящей маме итак нельзя.. а вот мясо, молочные продукты и фрукты овощи, рыба, все это нужно кушать.
если вам кажется что советы по поводу здоровья вашего реенка тупорылые, то не кормите лучше вообще. кормите смесями, а молоком не надо. в нем просто нет смсла. тольок малыша угробите диетой. ему нужны и жиры и кальций.. и витамины.

итак =) не переживайте !!!
да .. можно диету делать после родов ))) так же как и в постоянной жизни )))
1. от булок откажитесь .. для грудного молока они ни к чему =)
2. больше пейте чая ))
3. кушайте не жаренное .. не перченное.. не очень много соленого ..
4. овощи - тушенные ...фрукты свежие ...
5. кроха дает вам возможность больше бывать на воздухе ))) ловите удачу!! !
6. и потом .. запомните !!!кто кормит своим молоком .. он итак худеет !!!
а потом .. это профилактика рака груди =)
и .. все у вас будет !!!и фигура и молоко ))

Молоко не пропадет, просто оно будет не очень жирное. Синее, если сцедите и посмотрите. Ребенок будет плохо прибавлять в весе.

Какая диета? ? Если питаться так как рекомендуют при ГВ то скинешь все набранное, там же весь набор продуктов и готовка в основним на пару. Свежие фрукты-овощи. + надо столько всего съесть полезного за день, что на вредное уже не остается ни желания, ни места.
Потом много зависит от организма, после первой беременности без физ нагрузок и серьезных ограничений ( ну что категорически нельзя кормящим) с ГВ я похудела уже через 4 месяца к до беременному весу. Повезло.

Молоко может пропасть. Но не факт что пропадет, но будет менее питательным и насыщеным чем необходимо.

Можно смело отказаться от некоторых продуктов:
сахар, хлебобулочные изделия из белой муки, жирное и жареное. Но всё остальное необходимо для вас обоих и не приведёт к лишнему весу. а вообще то следует помнить, что после родов организм приходит в норму минимум через год, максимум через два-3.

Нет- не правда- ваш организм сам решит-у меня не пропало, страшно сказать по 3 литра за сутки сцеживала, чтобы дышать полегче хоть как-то стало. Просто диету надо сбалансировать. Я не ела муку и ее продукты, кроме ржаного хлеба и отказалась от сахара и масла- но не от молочных продуктов, Вместо хлеба сыр и в основном вареные и на пару продукты - помогло,
И МОЛОКО СИНЕМ НЕ СТАЛО!

Повесь замок на холодильник
Молоко не пропадет ПЕЙ Чай с молоком
Кушай но в меру
Запомни пока вскармливаешь
Все что кушаешь ты кушает твой малыш