В 36 лет при росте 164 см. каким должен быть идеальм вес?

вес должен быть 64 или 60,это стардантом и в норму:)))

рост минус 105-110 см

Килограмм 59,60.

ВЫ должны весить на 18 лет это будет на 5.

от роста отнимаете 110 получается 54 кг

Минус 110, у меня такой же рост, но вешу я 54 - хорошо себя чувствую, а во время родов весила как раз 65 кг-ну очень тяжело было ходить особенно ввверх по ступенькам, поэтому я не представляю себя с таким идеальным весом. Как вам хорошо - столько и весьте

Идеальным должен быть тот вес, при котором ты себя комфортно чувствуешь и не болеешь.

56 кг обьем груди92,7 талия 57 таз 92.5

Для такого возраста оптимальный вес 60 кг.

Для вычисления оптимального веса тела можно пользоваться формулой Брунхарда:

ВЕС = (РОСТ в см) х (окружность грудной клетки) : 240.

Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком. Выглядит она так:
o Вес (в кг) = росту (в см) - 100 (при росте до 165 см) ,
o Вес (в кг) = росту (в см) - 105 (при росте 166-175 см) ,
o Вес (в кг) = росту (в см) - 110 (при росте свыше 176 см) .

Специалисты считают показатель Брока наиболее верным для людей 40-50 лет. Оптимальный же вес 20-30-летних, по их мнению, должен быть уменьшен на 10-12%, а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока.

килограмм 65