Детское здоровье

подросток 16 рост

подросток 16 лет росот и вес. Помогите советом, пожалуйста. Мне месяц назад исполнилось 16 лет. мой рост 191 см. вес 78. но я выгляжу очень полным. я год сидел на диете ел только овощи, фрукты, белок. отказался от простых углеводов, от жирной пищи. Регулярно занимаюсь спортом - бегаю. Но я не выгляжу стройным, совсем. Есть даже вторйо подбородок, ноги не худые, есть жирок на ягодицах. Тело не сохнет вовсе, хотя бегаю стабильно 15 км в день. В чем может быть причина? У диетологов был, результатов нету.. И еще вопрос, в силу тоо что я ограничивал себя в калорийности питания 1200 ккал. Можно ли компенсировать тот рост который я не получил в течении этого года, вернувшись к нормальному питанию. И вообще реально ли еще подрасти до 196 см? Буду благодарен за ответы, спасибо!!!! правда ли то что перед новым периодом активного роста, организм запасает жировые отложения? подходит ли бег как спорт? Все таки удастся мне вырасти еще на 6 см? Метки:
Милена Азарскова
Милена Азарскова
96
Для 16 лет это довольно высокие показатели. А жирок - это нормально.
А ты пробовал не сидеть на диетах? Полнота бывает не только из-за того, что много ешь, а вообще от неправильного обмена веществ, т. е. от любых нарушений.
Продолжай заниматься физкультурой - это в любом случае полезно.. . разве что может не по 15 в день.. . а-то помрёшь рано )))
Вырасти удастся, МЧ растут до 25-ти лет. И вообще 78 кг при таком росте - это мало, молодой человек, это ниже нормы, у вас недобор (если отталкиваться от мед. рекомендаций, а так-то всё индивидуально).
Олечка
Олечка
372
Лучший ответ
К психиатру. Срочно.
Лариса Ткаченко
Лариса Ткаченко
58 165
Тебе надо начать лечение у психиатора, при чем, чем быстрее тем лучше.
А потом к кардиологу и эндокринологу на консультацию. А при твоем росте
у тебя вполне нормальный вес.
DK
Dana Kelmen
65 026
В твоем возрасте рост не останавливается. Конечно ты еще вырастешь!
Если комплексуешь, то пока прикрывай проблемные участки тела одеждой.
Татьяна Комарова
Татьяна Комарова
56 178
Я дам лишь совет на будущее... забудешь конечно. примешь не всерьез... не тем голова забита.. .
Но с кардиологом бы тебе дружок подружится. а ни с диетологом. Лучше диетолога - качалка.
А вот что до сердца - слабое место при большом росте. В России на высоких - положить. За границей осмотор ежегодичный. Ибо велика вероятность расслоения аорты ((
Береги себя.
Пожалуйста.
Тамара Кукурудза
Тамара Кукурудза
11 105
А сколько надо весить? Уж не булимия ли у тебя, сходи к врачу, лучше к психологу, здесь никто не поможет. От низких предков родятся низкие, от высоких высокие, хоть голодай, но ты вырастешь. Как правило, больные булимией очень следят за своим весом и фигурой, поэтому часто или периодически пытаются соблюдать диету. В системе их самооценки вес и фигура занимают чуть ли не первое место. Зачастую именно это факторы определяют их отношение к себе.
Юлия Масловская
Юлия Масловская
9 720
Зачем тебе еще расти?
А провес, думаю, беспокоиться не стоит. Обязательно похудеешь через некоторое время!
ЕЯ
Елена Ямская
8 327
К травматологам, - практически у всех искривление позвоночника! После - решайте с ними.
Вера Гилевич
Вера Гилевич
8 030
Тебе надо к Эндокринологу--потому что Вес к росту абсолютно нормальный, даже не хватает.. Скорее всего у тебя гормональные отёки.. Обязательно сходи к Эндокринологу, и тебе сейчас не нужна низкокалорийная диета--странные у тебя были диетологи, ЛИПОВЫЕ. . Тебе нужна белковая пища--для наращивания мышечной массы, а от углеводов на время отказаться, да если честно--раз у тебя такая сила воли.. то тебе будет легко.. Белковая пища питательная--а без углеводов она не идёт в жиры, т. е не усваивается.. И не истощай себя бегом--точнее таким колл-вом, лучше на БАСКЕТБОЛ запишись, там и мышцы нарастишь и ТОЧНО вырастишь, баскетболисты растут всю жизнь. . а к эндокринологу сходи--это могут быть отёки сердечные. гормональные,. . а тебе кажется, что жировые отложения, а отёки как раз и не дают мышцам нарастать.
Елена N
Елена N
2 893
сходи лучше к диетологу.. . у меня антонимальная проблема))
АК
Айчурок Кадыркулова
232

Похожие вопросы