Панические атаки или агорафобия...

Причин всевозможных фобий много: нарушение флоры -фауны организма, недостаток любви (т. е. избыток эгоизма или ее действительно мало) , кто-то постоянно капает на психику.. . Вам не хватает жизненного пространства и уверенности. А Вы не пробовали применять дома тренажеры, нести ответственность за кого-либо, ходить на спортивную борьбу? Фобии - это не только психолог. Это постоянная работа с собой и над собой. Именно это помогло мне перебороть часть фобий. И любовь: к конкретному человеку, ответная любовь и понимание, ответственность за других, Вера и поиски Истины, любовь к людям с пониманием их сущности (я не могу изменить этот мир, но каждая личность - индивидуальна. Именно поэтому ее важно любить и уважать, но и себя уважать и любить) . Удачи Вам!

очень плохо, что ваши родители так к этому относятся - несколько сеансов с психологом решат проблему. запущеныйпсихоз приводит к непоправимым последствиям. то, что у вашей мамы прошло само - не говорит о том что и у вас само ройдет. собственно в большинстве случаев это само не проходит! в конце концов вы можете пойти к районному врачу и попросить направление к психологу. можно и без родителей

Простите, но ваши родители люди безответственные. Потребуйте, чтобы сходили с вами к психиатру, все это легко корректируется в вашем возрасте!

сходить к неврологу и все честно рассказать. Это лечится таблетками. Я сама вот когда-то страдала паническими атаками, на физическом уровне трясло, тоже выскакивала из транспорта или кафе одна. Мне выписали грандаксин- очень хорошо помог. Только он по рецепту. Не постесняйся, сходи к неврологу- тебе просто пропишут таблетки и все. Уйдешь домой, будешь пить и поверь, через несколько дней уже станет проще жить.
А насчет психотерапевта.. ходила я к нему. Знаете, это друг за деньги. И не больше чаще всего. Он будет разговорами боольше ваши фобии лечить. Мне невролог лучше помог. А психотерапевт так..

От чего заболел тем и лечись, те чаще бывай на площадях. Панические атаки попробуй купировать задержкой дыхания с уменьшением глубины и частоты. При панике обычно непроизвольно углубляется и учащается дыхание, что усугубляет ситуацию. Есть еще такой прием - выдыхаешь в пакет и из него вдыхаешь, и так какое то время, но не надевая на голову.

Привет! здесь советом не обойтись, надо комплексно корректировать твои страхи. Нужна психотерапия - возможен метод "наводнения" , когда вы с доктором составите список неприятных мест и ситуаций в порядке возрастания, а дальше по одному из них будете прорабатывать с доктором. Возможно, понадобятся препараты, повышающие уровень серотонина. А может быть возможно всё поправить курсами антидепрессантов, которые не вызывают привыкания. В любом случае, обратись за помощью, чтобы быстрее от этого избавиться. В школе всегда есть психолог, это первый, к кому тебе стоило бы обратиться. Если родители тоже насторожены твоей проблемой, сходите к детскому психотерапевту. С такими проблемами многие сталкиваются, и если тебе нужно, я подскажу пару мест в Санкт-Петербурге, где тебе точно помогут.