Паническая атака

После смерти мамы это началось. Были приобморочные состояния, головокружения, серцебиение, но раньше не обращала на это внимания и как-то само все прошло. Через 2 года снова возобновилось. Уже в течении 5 месяцев мучаюсь. Чувство нереальности, серцебиение, удушье, ком в горле, покалывание в сердце или сжимание. Иногда кажется что вот-вот сердце остановится. Ухудшилось зрение. Иногда бывает что слышу сама себя. Часто начали мухи в глазах летать. Диагноз ВСД. Невролог махнула на меня рукой, говорит все нормально. Но всё равно, фобии не уходят. Одна дома боюсь оставаться, боюсь куда либо далеко от дома отходить. Но когда родители рядом, чувствую себя спокойной. Посоветуйте. что делать, иначе с ума сойду.